長野景點不只有輕井澤，如果想享受更悠閒的度假氛圍跟田園山景，「安曇野」排進行程裡就是最佳選擇！有日本料理不可或缺的本山葵，又有多種藝術領域的美術館匯聚於此，還有「安曇野稻田藝術季」、「穗高神社御船祭」等特色活動，無論租車自駕、騎單車都很推薦來此進行一趟慢遊小旅行！
必逛！安曇野的經典景點推薦
欣賞自然風光與山葵魅力的「大王山葵農場」
如畫作般的農村風光
辛辣又不嗆的大王山葵農場新鮮山葵
說到安曇野必訪景點，「大王山葵農場」絕對榜上有名！善用北阿爾卑斯山的優質雪水，已有百年的開拓史，這裡種植出日本產量第一的山葵，辛辣卻又不嗆，滿滿的綠色山葵田讓人感到相當療癒放鬆，還留有日本導演黑澤明拍攝電影時架設的水車小屋，鄉村風情美不勝收。在農場裡可品嚐到人氣山葵點心如山葵冰淇淋、山葵可樂餅，還能報名參加山葵漬物製作體驗的體驗，學習農場密傳手法，輕輕鬆鬆製作美味漬物！
大王わさび農場
・地址：長野県安曇野市穂高3640
・營業時間：3月至10月為9:00～17:20，11月至2月為9:00～16:30
・價位：入場免費
・交通方式：JR大糸線「穂高」站下車，搭計程車約10分鐘
・官方網站
安曇野人民信仰中心「穗高神社」
在安曇野人心目中崇高的穗高神社
境內有許多500年以上神木環繞，莊嚴神聖
作為安曇野最重要的神社，又被稱為北阿爾卑斯山的總鎮守，「穗高神社」位在長野中心安曇野市穗高，祭拜安曇氏的祖先，除了在這裡的本宮，另外有位在安曇上高地的奧宮和奧穗高岳山頂的嶺宮。造型古典，十分優美，以祈求財運、健康、交通平安出名！境內被許多超過500年的神木所環繞，安靜莊嚴，還有日本唯一的不鏽鋼健康長壽道神明唷！
穂高神社
・地址：長野県安曇野市穂高6079
・營業時間：9:00～16:30
・交通方式：JR大糸線「穗高」站下車，步行即可抵達
・官方網站
西洋中世紀風美術館「豐科近代美術館」
安曇野一帶座落了約20間大大小小的美術館、藝廊、博物館，聚集了許多美術領域的藝術設施，被合稱為「安曇野藝術線」，充滿了知性與人文之美，「豐科近代美術館」從外觀開始就充滿情調！西洋羅馬建築風格的博物館，彷彿中世紀的修道院一樣莊嚴又精緻，內部主要展示日本近代雕刻大師高田博厚、畫家宮芳平的作品。一旁還有種植了超過1000朵、500種玫瑰的玫瑰花園，每年的5月至6月、10月至11月中旬為花季，選對時節來參觀，就能一次欣賞到藝術品與自然之美唷。
安曇野市豊科近代美術館
・地址：長野県安曇野市豊科5609-3
・營業時間：9:00～17:00，週一與假日隔天公休
・價位：大人520日圓、大學生、高中生310日圓
・交通方式：JR大糸線「豊科」站下車，步行約10分鐘
・官方網站
夢幻繪本美術館「安曇野知弘美術館」
建築在優美山色中的安曇野知弘美術館
小荳荳廣場中的場景「電車教室」
岩崎知弘（いわさき ちひろ）是相當出名的童書繪本畫家，這間美術館的前身即是他的別墅兼工作室。使用長野木材和大量落地窗，有著開闊的視野，更有發行到世界的《窗邊的小荳荳》繪本中的電車教室，像是走入了一個繪本世界。除了松本知弘的畫作之外，也收集了世界各國的畫家作品，非常值得參觀。館內有一間餐廳是畫家生前非常喜愛的地方，如果是秋天到訪一定要點一份季節限定的甜點「烤蘋果」喔！
安曇野知弘美術館
・地址：長野県北安曇郡松川村西原3358-24
・營業時間：3月1日至11月30日10:00～16:00，每週三公休
・價位：900日圓，高中生以下免費
・交通方式：JR大糸線「信濃松川」站車程約5分鐘
・官方網站
一年四季都可欣賞不同美景！國營阿爾卑斯安曇野公園
安曇野的風景迷人，連峰延綿的北阿爾卑斯山更令人感受到壯闊宏偉之美，推薦到「國營阿爾卑斯安曇野公園」，更進一步感受這裡的自然資源有多豐富！公園佔地寬廣，又可分為「堀金・穗高地區」與「大町・松川地區」，季節不同，園內的花草樹木也呈現出不同的氛圍，冬季的點燈活動也特別有名，每年都會使用數十萬顆燈飾妝點，還設計了日本最長的500公尺光之隧道，讓旅人們可度過浪漫燦爛的夜晚。
国営アルプスあづみの公園（堀金・穗高地區）
・地址：長野県安曇野市堀金烏川33-4
・營業時間：3月1日至6月30日為9:30～17:00／7月1日至8月31日為9:30～18:00／9月1日至10月31日為9:30～17:00／11月1日至2月最後一天為9:30～16:00，冬季燈飾點燈期間為9:30～21:00
・價位：大人（15歲以上）450日圓、高齡者（65歲以上）210日圓、幼兒與中小學生免費
・交通方式：JR大糸線「穗高」站下車，再搭乘巴士約13分鐘
・官方網站
接著，欣賞一段統整安曇野特色的影片，一起來體驗這個小鎮的如詩如畫的美麗風情吧！
必玩！在安曇野可以進行的各種體驗活動
到了日本的鄉間一定要體驗各種特別的活動，製造獨特的回憶！在安曇野可以搭乘熱氣球欣賞山脈壯闊的景色，也可以划船，享受河上靜謐的時光！
冬季限定的「熱氣球自由飛行」
飛行在北阿爾卑斯山脈間，實在太浪漫了
想要就近觀賞北阿爾卑斯山嗎？那一定要參加安曇野的熱氣球自由飛行體驗活動！搭乘熱氣球爬升到500至1000公尺以上的高處，從高空俯瞰北阿爾卑斯山壯觀的景色，雄偉的山脈、山頂的積雪與地面上像是火柴盒的房子，是天氣狀況還可能看到雲海，非常有紀念價值，是到安曇野絕對不能錯過的活動！
安曇野气船
・地址：長野県安曇野市穂高8207-2
・營業時間：2021年的體驗時間請見官方網站
・價位：1名28,000日圓，2名以上成行
・官方網站
大人小孩都適合的「水上划船」體驗
划船也是到安曇野必做的體驗之一
主打從3歲到120歲都可以參加！甚至連寵物都可以一起帶上船，在安曇野還有一個很適合闔家大小一起體驗的划船活動，在船上欣賞安曇野的萬水川、蓼川、犀川等約12公里區間內的美景。如果想要參加的話必須事前先以電話告知日期、人數、聯絡方式，然後按照時間前往唷！
安曇野リバークルージング
・營業時間：2021年的體驗時間請見官方網站
・價位：1名7,500日圓，國中生以下7,000日圓
・官方網站
超好玩的「手打蕎麥麵」製作體驗
親手製作美味的蕎麥麵
安曇野的涼爽氣候加上清澈水源，成為彈牙又味美的信州蕎麥麵誕生地。到了當地一定不能錯過自己親手手打蕎麥麵的機會，就到「Konekone House（こねこねハウス）」體驗吧！從裹麵粉開始到切割蕎麥麵，時間約需要2小時，記得事前先預約喔！
こねこねハウス
・地址：長野県安曇野市穂高3029-1
・營業時間：10:00～14:00
・預約專線：0263-82-0431
・價位：4,200日圓（製作3至4人份蕎麥麵），兩日前預約
・交通：JR大糸線「穗高」站，搭計程車約15分鐘
・官方網站
舊鐵道遺跡的紅葉散策
喜歡鐵道的旅人來到安曇野，務必走訪「舊國鐵篠之井線」的廢線鐵道遊步道。這條電車於1902年全面通車，當時是連接長野縣南北的重要路線，但隨著鐵路電氣化，蒸汽火車漸漸被取代，新路線於1988年完成，篠之井鐵道也跟著功成身退。不過由紅磚砌成的漆久保隧道、當時的交通號誌與鐵軌痕跡尚存，沿路的風景氣氛又好，最推薦秋季時來訪，楓葉隧道般的步道散起步來舒適宜人，療癒滿點！
旧国鉄篠ノ井線 廃線敷遊歩道
・官方網站
不可錯過！安曇野的兩大節慶活動
安曇野稻田藝術節
2019年的安曇野稻荷藝術季
每年6月中旬至9月底舉行的「安曇野稻田藝術節」，是用廣大的稻田來與藝術活動結合，2019年的主題搭上現在最熱門的話題「韋駄天～東京奧運故事～」，由歌舞伎演員中村勘九郎主演的NHK第58部大河劇。內容描述首位代表日本參加奧運馬拉松選手金栗四三的精彩人生，連續劇中演員們生動表情及經典畫面，在稻田藝術家的創意發想下，以種植黃、綠、黑等多色古代米當作畫筆，活靈活現地描繪出來，搭配遠方北阿爾卑斯的壯麗景色，讓稻田藝術更加精彩生動！2020年雖受到疫情影響而無法舉辦，2021年捲土重來，預計會推出以日本傳統「相撲」為主題，敬請期待！
☞ 延伸閱讀
・安曇野稻田藝術節官方網站
穗高神社御船祭
御船祭兩船相撞的激烈場面
在安曇野穗高神社最出名的祭典就是9月26日、27日，為期兩天的「御船祭」，被指定為無形民俗文化財。雖然長野縣並不靠海，但據說安曇一族是來自九州的海人族，因此當地人也非常注重這個以船為首的祭典！眾人會拉著裝飾有許多人偶，高達6公尺、長12公尺的船形山車繞境，最後的重點就是由兩條船互相較勁，激烈碰撞為祭典的高潮，現場觀賞十分震撼，如果剛好在這個季節前往安曇野，一定不能錯過！
前往安曇野的交通方式
東京出發
1. 由「東京」站乘坐北陸新幹線前往「長野」站（約1小時22分鐘）
2. 從「長野」轉乘JR篠ノ井線至「松本」（約1小時16分鐘）
3. 由「新宿」站乘坐中央線至「松本」（約2小時37分鐘）
4. 由「名古屋」站乘坐中央線至「松本」（約2小時5分鐘）
5. 從「松本」轉乘JR大系線至「穗高」（約27分鐘），則可抵達安曇野的中心
6. 可以選擇租車自駕，或是租用自行車遊覽安曇野
小提醒：受到疫情影響，以上介紹的設施與體驗行程可能會依情況調整營業時間，最新消息請以官方網站為主。
對於大都會像是東京、大阪感到疲憊，想體驗越來越流行的慢活旅遊，就深入日本美麗的山間田園風景吧！長野縣安曇野既有自然風光，更是又有20多間藝術設施可巡遊！更多景點可以參考「安曇野之旅」網站，趕緊來規劃假期吧！
攝影撰文：Isabelle 2019.7.25
更新：issue 2021.1
責任編輯：nina
☞ 推薦體驗