長野2天1夜女子旅提案！一起走訪小布施、善光寺，深度體驗長野悠閒風光！

大家到日本自由行都是和誰一起來呢？「樂吃購！日本」這次特別推出「長野悠閒女子旅兩天一夜」行程，規劃了許多私房景點，當然也很推薦給男孩們或情侶唷！這次除了長野市之外，也包括了鄰近的小布施町。立刻拿出行程表來筆記一下吧！

2天1夜行程表

Day 1 長野小布施散策

從東京車站出發前往長野（新幹線 / 巴士）

若從東京出發，最快的方式就是「新幹線」，大約只需要一個半小時左右，另外也可以用時間換金錢選擇價位較親民的巴士，因此大家可以算好預計要到達的時間往前推即可！

☞ 想要訂巴士可參考官方網頁：【日文版】【中文版】

抵達長野車站，就在距離近選擇又多的「MIDORI」用餐吧！

預計中午到達長野，就可以順便午餐！推薦可以選擇跟長野車站連接在一起的「MIDORI」百貨，直衝3樓的美食街，各種信州(長野)美食都在這兒！

在準備搭電車前，由於還沒到達飯店check in時間，建議可以先找置物櫃寄放。此外也推薦大家先到長野車站的「長野市觀光情報中心」收集想要的觀光資訊，這裡的服務人員也都相當親切，英文也可以通唷！

在長野車站東口和善光寺口的一樓都有寄物櫃唷

長野市觀光情報中心

小布施交通攻略！內行才知道的長野電鐵搖滾區座位＆用腳踏車玩小布施

從長野車站到小布施的唯一路線就是搭乘「長野電鐵」，約需35分鐘左右，但只要加100元日幣就可以搭上「特急」，速度更快，重點是有機會坐在最前排享受最完整的鐵道風景！特別推薦櫻花時期，沿路的櫻花風景會讓人相機拍不停！另外小布施的主要觀光街道距離車站近，步行即可到達，但部份距離較遠的景點，強力推薦大家可以在「總合案內所」租借腳踏車，2小時只要400日圓，可以悠哉在小布施町轉轉繞繞，省去不少時間與力氣。建議大家可以先騎腳踏車到距離較遠的景點，之後回到車站還車後，再步行到主要區域（小布施堂本店、北齋館、栗之小徑等）慢慢逛會更有餘裕。

獲得鑰匙！別忘了在時間內回來歸還腳踏車唷！

比對號碼找出你的腳踏車，就可以出發嘍！

小布施總和案內所
・地址：長野県小布施町大字小布施1497-2（小布施車站建築內）
・電話：026-214-6300
・開館時間：9:30～20:00
・腳踏車租借費用：2小時400日圓（每延長1小時追加100日圓）
・腳踏車租借時期：每年4~11月（冬季下雪較危險因冬季未開放租借）
・小布施日和觀光情報網站

藝術與美味之旅──北斎美術館 、栗子甜點

第一天的重點行程放在有「花、栗子與北齋的街道」之稱的小布施。小布施最有名的就是栗子，在這裡大部分的店都有栗子甜點，不管哪家的蒙布朗看起來都相當美味，不可錯過！而品嚐美食的同時不忘藝術鑑賞提昇氣質，以浮世繪聞名的「北齋館」相當值得進館觀賞，不同期間也會展出北齋不同主題的作品。另外在小布施的「岩松院」天花板也有一幅北齋的「鳳凰圖」畫作，氣勢澎渤，更是許多觀光客的必訪及拍照景點唷。想看更詳細的「小布施」遊記，可閱讀：漫步長野「小布施」，悠閒散策滿滿驚喜！

連不愛吃蛋糕的人都會愛上的「栗の木テラス」蒙布朗，不死甜又吃得到濃郁的栗子香！

以「富嶽三十六景」富士山浮世繪聞名的葛飾北斎的美術館

栗の木テラス小布施店
・地址：長野県上高井郡小布施町小布施784
・電話：026-247-5848
・開館時間：10:00～18:00
・公休日：每週三
・栗の木テラス網站

信州小布施 北斎館
・地址：長野県上高井郡小布施町大字小布施485
・電話：026-247-5206
・開館時間：09:00～17:00，7、8月為09:00～18:00，1月1日為10:00～15:00。
・北斎館官方網站

伴手禮天堂──長野限定的在地大型超市「TSURUYA」

講到「TSURUYA」是只有在長野縣才有的超市，當然店內也會販售一堆長野限定商品嘍，想要入使親民價格又實用實吃的伴手禮，這裡絕對是最佳選擇之一！

限定中的限定！TSURUYA超市和知名的Calbee洋芋片所共同開發的「蘋果奶油口味」洋芋片

來自輕井澤有名的「丸山咖啡」，沒想到輕易地在超市就能購入咖啡豆！

TSURUYA超市小布施店
・地址：長野県小布施町大字中松字母子塚570番1
・電話：026-214-8811
・開館時間：9:30～20:00
・公休日：請於官網確認
・TSURUYA超市官方網站

返回長野車站

由於小布施的店家大約在晚上6、7點就結束，建議大家傍晚時刻就可以準備回長野車站為晚餐覓食！回飯店後好好休息一番準備第二天更精彩的旅程！

Day 2 善光寺參拜、表參道散策

參拜善光寺

善光寺有「長野門面」之稱，這裡供奉著傳說中日本最古老的佛像，在日本人心目中是「再遠也要來參拜」的代表寺廟。善光寺境內的參拜景點相當豐富，像是一整年365天絕不缺席、與日出時間同步的「早課（お朝事）」、到本堂內體驗前往極樂世界的黑暗神秘路徑「戒壇迴繞巡禮（戒壇めぐり）」、另外還有接受住持的「佛珠加持（数珠頂戴）」祈求更多平安、適合運動人士可為雙腿祈福的「佛足跡」......等，建議大家可以把時間抓鬆一點有餘裕地參拜。

☞ 延伸閱讀
・【上篇】再遠也一定要參拜過一次的長野「善光寺」──行家版超完整參拜攻略！
・【下篇】再遠也一定要參拜過一次的長野「善光寺」──行家版超完整參拜攻略！

「七福神巡禮」──消七難，得七福！

講到「七福神巡禮」就要講到在佛教裡有所謂的「七難」，而據說只要消滅這七難，「七福」就會產生，因此有了「七福神」這個信仰，到善光寺除了求參拜求平安之外，外加這「七福神巡禮」，福份更加倍，最適合和好友一起進行，不僅收集福份、也一起收集開心回憶。現在就立刻來介紹該如何進行吧！

① 購買七福神專用紙板：七福神巡禮有專門收集蓋章用的紙板，在長野車站的「長野市觀光情報中心」、或「七福神」當中的「かるかや山西光寺」、「西宮神社」、「善光寺世尊院釈迦堂」都可以買得到，另外也可以直接使用自己的御朱印帳來收集唷！（每收集一個御朱印費用為300日圓，接受御朱印的時間為08:00～16:00。）

② 看地圖決定路線： 七福神巡禮基本上沒有規定的順序，由於分散在善光寺表參道周邊，因此建議大家可以依照自己的行程來安排。這次記者走的路線是從善光寺參拜完後開始七福神巡禮，當然也可以走相反路線，從長野車站一路邊巡禮邊逛，最後到善光寺參拜來個完美ENDING!

收集七福神蓋章中！（記得每蓋一次要付300日圓唷）

「七福神巡禮」收集完後會讓人相當滿足，用雙腿收集來的福氣得來不易，把這幅擺在家裡彷彿有強大的保佑威力！

來條鯉躍龍門的「垂水鯉魚燒」，搭配抹茶休息一下！

「垂水鯉魚燒」座落在安靜街角落，與善光寺表參道隔著兩三條道路，是記者到長野的必訪店舖，但為什麼這裡是賣鯉魚燒（而不是鯛魚燒）呢？店主說：「因為信州沒有海只有河川，所以比起鯛魚燒，當然是鯉魚燒才更適合啊。」看似打趣的一句話卻非常中肯呢！說到鯉魚燒的製作也是相當講究，栩栩如生正的模子可是請佛像雕刻師傅所製成的作品，內餡口味則是隨著季節不同而有變化。記者嚐過幾次後發現，這裡的鯉魚燒與一般街頭小吃的鯛魚燒不同，或許用「日式和菓子」的心情去品嚐會更適合，特別推薦搭配抹茶就更完美了。

日式風味濃濃的藍色門簾
相當醒目

左：期間限定的藍莓口味，右：事前預約才吃得到的白豆沙口味「錦鯉燒」

藤田九衛門商店
・地址：長野県長野市長野東之門町400-2
・電話：026-219-2293
・開館時間：06:30～賣完關門（冬季07:00開始）
・藤田九衛門商店網站

自己的香包味道自己搭配！「お香の店古薫」香包手作體驗

這次記者嚴選出最適合女子旅的手作體驗──香包製作！「お香の店古薫」這間店可是長野市第一位「香司」（香氣調和師）所挑選調配出各種獨特味道而製作成各種會散發香氣的商品，不管是自用或送禮都相當適合，而這次記者所體驗的就是使用漢方材料製作出專屬的氣味香包，雖然不是像一般的花草水果香氣，但卻讓人上癮！

「お香の店古薫」店外觀

選擇自己喜歡的味道組合

お香の店古薫
・地址：長野県長野市横町90
・電話：026-217-5355
・開館時間：10：00～18:00
・公休日：每週三
・お香の店古薫網站

「西之門よしのや」試飲日本酒、甘酒與味噌湯！

從江戶時代創業至今的「西之門よしのや」在這次的旅行當中也是重點行程之一。店裡的酒可以讓客人試喝挑選，很適合日本酒初心者！而不敢喝酒的人也別失望，記者拍胸脯一定要推薦的就是適合夏天飲用的「甘酒」，雖然名為「甘酒」但全無酒精，甘甘甜甜就連小朋友都喜愛，夏天喝據說還可以預防中暑；另外長野相當有名的「味噌」，也是不可錯過的伴手禮之一，而這裡的味噌不僅種類相當多，連知名的料理研究家也加持推薦過唷！

不同等級的日本酒選擇相當多

味噌也相當受歡迎唷

西之門よしのや
・地址：長野県長野市大字長野西之門町941
・電話：026-237-500
・開館時間：9:00～17:30
・西之門よしのや官方網站

寄張蘋果形狀的櫻花限定郵戳明信片回家吧

既然來到長野，怎麼能不寄張回家留下美好回憶呢！善光寺附近的「櫻枝郵便局」就有獨一無二的「櫻花風景郵戳」，從這裡寄出的明信片，就會被蓋上這個美麗的郵戳！平日郵寄業務時間到下午四點前，建議大家不要太晚來唷！另外還要推薦的當然是長野限定明信片了，這款日本各地區限定明信片代表著各地獨特的風景與特色，而長野的在地明信片當然就是善光寺和知名代表美食烤包子、以及蘋果嘍！

在「桜枝郵便局」寄出的明信片才會被蓋上的限定風景印章！

長野當地限定明信片

桜枝郵便局
・地址：長野県長野市長野桜枝町635-1
・電話：026-237-500
・營業時間：9:00～17:00
・公休日：週六日及國定假日
・桜枝郵便局官方網頁

「七福神巡禮」收集完畢大功告成！回長野車站血拼伴手禮！

收集完七福神天色也開始昏暗，雖然走了好一段距離但這一路也欣賞了不少風景，趁著跳上新幹線或巴士準備回東京前，最後再到長野車站二樓的「信州おみやげ參道ORAHO」來購買伴手禮吧！

整體行程安排重點整理

・以長野市為主要據點，把完整的一天留給長野市，因此會把第一天選擇先衝小布施！
・若行程想要安排鬆一點，建議可延長至三天兩夜。
・住宿推薦選在長野車站周邊最方便，吃吃喝喝買買選擇也較多。
・第一天的小布施行程，TSURUYA超市、岩松院等景點距離車站較遠，建議可以租腳踏車前往省時又省力！
・從長野到小布施的電車只要加100日圓就可以變特急，還有機會坐在第一排搖滾區賞風景，當然要選特急！
・第二天的七福神巡禮地區略為分散，建議可以邊逛街邊用餐邊巡禮蓋章順便收集御朱印。
・別忘了確認預計前往的店家閉店時間，離開東京都範圍，日本人就不再是工作狂，都早早就休息嘍。

同場加映！期間限定「善光寺びんずる市」創意市集！

「善光寺びんずる市」從2013年開始舉行，最初是為了慶祝在善光寺本堂內供奉的「びんずるさま（賓頭盧）」300歲生日而舉辦。「びんずるさま」是一尊佛像，傳說中只要觸摸和自己疾病相同部位就能獲得治癒運氣好的人。來到長野善光寺有機會可以遇到這個一年只舉辦8次的創意市集，會場聚集上百個創作者攤位，從雜貨、手工藝、服飾、器皿、到咖啡、麵包甜點等，種類相當多樣，特別推薦喜歡逛市集、買手做雜貨的旅客！

善光寺びんずる市
・舉辦期間：每年4～11月第二個週六（實際舉辦時間以官網為準）
・舉辦地點：善光寺境內
・善光寺びんずる市官方網站

看完這次豐富的行程，相信大家已經筆記抄滿滿，長野市週邊還有許多值得探索的地方，而長野一年四季的風景變化也值得一來再來，對於總是滿滿東京都市行程的自由行旅客來說，可以嘗試新的旅遊路線，在旅程中穿插到外縣市體驗截然不同的風景，讓每一趟旅程回憶更豐富。最後獻上兩天一夜的旅遊地圖以及七福神巡禮的路線圖供參考！

☞ 延伸閱讀
・長野第一站「善光寺表參道」吃喝玩樂全攻略
・漫步長野「小布施」，悠閒散策滿滿驚喜！
・【上篇】再遠也一定要參拜過一次的長野「善光寺」──行家版超完整參拜攻略！
・【下篇】再遠也一定要參拜過一次的長野「善光寺」──行家版超完整參拜攻略！
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撰文：Show 2018.06.24
責任編輯：NeNe