【東京近郊一日遊】高尾山、陣馬山健行推薦排法，富士山從早看到晚！

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常見Q&A

來東京旅行，排一日陣馬山到高尾山的縱走健行，除了能一次搜集4座關東山頭，還能同時欣賞富士山的不同樣貌。最棒的是可以避開大量人潮抵達高尾山頂，享受夕陽與富士山同時映入眼簾的美景。以下就讓「樂吃購！日本」記者幫大家實地探訪這條路線的迷人之處吧！

東京近郊低山健行：推薦陣馬山出發、高尾山下山的3大理由

座落在東京都八王子市的高尾山，向來是東京人週末健行的熱門景點。高尾山和其西北方向的城山、景信山以及陣馬山相連，這段路也是關東知名的縱走路線，完走最少需要8個小時，絕對可以滿足愛爬山的人。雖然路程不短，但是每座山頭都設有茶屋能夠補充體力，廁所的數量也相當充足，非常適合登山新手前往。而且各個季節的山景各有特色，什麼時候來都不會失望。

山上的風景隨四季變化

茶屋提供旅客歇腳處

推薦第一次來的人可以選擇從陣馬山出發、高尾山下山，理由如下：

理由 ①：避開人潮

高尾山每年有約3百萬人來訪，榮登全世界登山客數量最多的山。不論平日或是假日，高尾山的上山路總是很熱鬧，有時甚至需要排隊上山。從陣馬山出發可以避免人擠人的困擾，對於登山的人來說是比較理想的環境。

理由 ②：可以在高尾山看夕陽

連結高尾山和登山口的「高尾山登山纜車」會隨著季節調整最後發車時間，方便遊客觀賞夕陽。最後一站選擇高尾山，就不需要急著在天黑之前趕下山。對體力沒有自信的登山新手來說，能夠搭乘纜車下山也相對安全。

理由 ③：下山後的交通方便

京王電鐵的高尾山口站就位在山腳下，從高尾山登山口步行約5分鐘內可以抵達。從這裡搭乘高尾線可直達新宿站，下山後的交通完全不需要煩惱。

☞ 高尾山纜車時刻表請參考：高尾山登山電鐵官方網站

到達登山口的交通方式

【老手推薦】陣馬新道登山口

在JR中央線的高尾站北口外一號站牌，搭乘美32往陣馬高原下的巴士，約40分鐘到站，下車後沿車道走約30分鐘即抵達登山口。陣馬新道（新陣馬ハイキングコース）的路程短，到達山頂的標準時間只需要1小時，但是坡度較陡，推薦對自己的體力有信心的人選擇這條路線。

高尾站北口

公車站牌位址
圖片來源：西東京巴士官方網站

☞ 巴士時刻表請參考：西東京巴士官方網站

【新手推薦】陣馬登山口

搭乘JR中央本線到藤野站下車，穿越澤井隧道，沿著澤井川旁的車道步行約30分鐘就會抵達登山口。從這裡出發共有3條路線可以選擇，其中一之尾根路線（一の尾根コース）坡度平緩，登山道寬敞且日照充足明亮，推薦給想嘗試縱走的新手。一之尾根路線約1小時40分鐘可抵達山頂。

沿著指示牌進入登山口

一之尾根路線的風景絕佳

小提醒：陣馬山到城山之間有不少溼滑路段，建議穿著有防滑功能的登山鞋或是運動鞋前往。

沿途4大景點

陣馬山山頂

陣馬山頂最知名的就是白馬像以及絕佳的視野，曾獲選為關東的富士見百景之一，同條縱走路上還有高尾山山頂也獲得了這個榮譽。來到陣馬山可別浪費了這裡的美景，推薦一定要在山頂安排休息時間。

陣馬山山頂上總共有兩間固定營業的茶屋：清水茶屋和陣馬茶屋。兩間茶屋的營業日和營業時間略有不同，也有不一樣的視野，記者最喜歡能夠清楚看到富士山的清水茶屋露天座。在茶屋能夠享用到各種麵食和關東煮等小吃，還有啤酒汽水等難以攜帶上山的氣泡飲料。特別的是兩間茶屋都有提供用藤野當地特產的柚子製成的蘇打與雪酪，很適合夏天點來消暑。

清水茶屋的露天座

茶屋的菜單豐富

陣馬山茶屋營業時間比較

店家名稱

清水茶屋

信玄茶屋

營業時間

9:00～16:00

9:30～傍晚

定休日

週四

平日，雨天

和一般日本餐廳不同，山上的茶屋大多允許登山客們攜帶自己的食物入座，只要有消費就可以使用茶屋的座位。點一碗熱騰騰的根菜湯或是一杯熱甜酒，配上自己帶的飯糰，吃完又有力氣繼續往下走。

小提醒：茶屋大多只能用使用現金消費，如果打算在茶屋享用美食，啟程前別忘了帶上足夠的現金。

景信山山頂

從陣馬山頂步行約2小時，會到達景信山山頂，映入眼簾的是關東平野的寬闊展望。如果想要欣賞富士山，可以往靠近高尾山的南側移動。這裡的風景比起陣馬山頂，在視覺上更貼近山群，能夠近距離欣賞相模湖左側的延綿山脈，感覺自己身處於群山之中。

特別推薦秋天時來造訪景信山，山頂的美麗楓葉十分迷人。此外，景信山據說也是日本人氣動漫《鬼滅之刃》角色「霞柱」時透無一郎的出身地，比起另一座聖地：主角炭治郎出身的雲取山更好到達，喜歡《鬼滅之刃》的人別忘了來山頂的看板，跟無一郎合照！

城山茶屋

景信山下一站的城山（又稱小佛城山），距離景信山頂只要不到1小時。由於兩座山都有茶屋營業，可以根據自己的體力狀況，選擇在其中一地安排休息時間久。如果在陣馬山頂有吃飽，推薦可以到城山再吃下一餐。這裡有比較乾淨的廁所，茶屋的座位數也較多。尤其城山茶屋在夏天會推出季節限定的刨冰，每年7、8月都吸引大批登山客前來吃冰消暑。在縱走時還能山上吃現刨的刨冰，這麼奢侈的事情，推薦有機會務必要試試看！

城山茶屋
・營業日：週六、週日
・營業時間：8:00～16:30（可能會隨季節調整）

高尾山山頂

縱走路線的最後一站就是大名鼎鼎的高尾山！走過了3座山頭，抵達高尾山時應該已經是下午時分。這時人潮不如白天多，能夠靜靜地從山頂欣賞富士山與夕陽。如果時間還早，也可以先到路程30分鐘內的藥王院參拜。等接近夕陽的時刻再回到山頂。在一般當日來回的登山行程中，要在山上看夕陽幾乎是不可能的事情，也只有在高尾山才能有這樣的特權。

☞ 延伸閱讀
・東京近郊登山去！高尾山一日遊

「樂吃購！日本」記者私選登山3名物

① 縱走路上的貓咪住民

你沒有看錯，山上真的有貓！只是以山為家的貓咪們行蹤難以捉摸，能夠看到的人肯定運氣很好。記者的經驗是景信山頂面向高尾山側、以及紅葉台到高尾山頂展望台之間巧遇貓住民的機率較高。傳說城山茶屋也有貓咪定居，很期待可以遇見牠呢。貓咪們大多會在茶屋的長凳上或是樹下休息，下次來縱走時不妨找找看，也許會發現牠們可愛的身影。

小提醒：山上的貓咪是野生動物，禁止餵食唷。

② 獲得「日本廁所大賞」的廁所

相信有在台灣登山健行過的人，一定都知道山上好廁所難尋。在山林間還有廁所可以使用，已經是非常讓人感激的事，只是山上的廁所大多無法像平地一樣舒適。自認無法適應山上廁所環境的人請別擔心，高尾山頂上有一座得過2015年「日本廁所大賞」的廁所，絕對能安心。這間廁所全數採用溫水免治馬桶，沒有異味又乾淨，甚至還設有殺蟲器，不用擔心上廁所時被蚊蟲攻擊，稱得上是五星級廁所！紅綠燈的設計讓人能一眼辨識出空廁，間數夠多也能有效減少排隊人潮。更棒的是：每間廁所的空間都夠大，登山包不怕沒地方放，也方便穿脫壓縮褲。

③ 直通車站的溫泉

在走了20多公里的山路後，泡個熱呼呼的溫泉，就是給自己最好的慰勞！一般登山口附近的溫泉都離車站有些距離，常常需要另外搭乘公車才能到達。高尾山不愧是被米其林指南評比為3星的觀光景點，京王電鐵高尾山口站的剪票口旁，就有京王高尾山溫泉「極樂湯」。搭乘纜車下山後，只需走約5分鐘就可以抵達，非常方便。再加上高尾山口附近的餐廳都極早關門，有提供餐食的極樂湯也是下山後吃晚餐的好選擇。