想到東京賞花或體驗四季美景，絕對不能錯過新宿的人氣景點「新宿御苑」！園內有三座風格截然不同的庭園和一座大溫室，無論春夏秋冬，都能欣賞到各式花卉景色，瞬間遠離都市喧囂，沉浸在悠閒靜謐的綠意世界。快跟著「樂吃購！日本」，一起走進新宿御苑，享受一場美麗的散步吧！
攝影：Ran
新宿御苑基本資料
新宿御苑位在東京都新宿區內藤町11，於1906年開園，佔地58.3公頃，最初是皇室庭園，如今成為東京必訪的賞景地點。這裡一年有超過200萬人來賞花看紅葉，園內栽種了65種櫻花，是日本花期最長的庭園之一。春天櫻花燦爛，秋天銀杏與楓葉交織，四季都能看到不同的絕景。園區還融合了日式、法式、英式三大庭園風格，走在其中氛圍會隨場景轉換。更特別的是，新宿御苑還曾出現在新海誠的動畫電影《言葉之庭》中，對許多影迷來說，踏進園區就像走進動畫場景一樣浪漫。
新海誠的動畫電影《言葉之庭》中的場景。攝影：Ran
新宿御苑所在的新宿是東京具代表性的繁華地區之一，新宿不僅擁有高樓林立、交通便利的都會風貌，也藏著讓人忘卻喧囂的綠意角落。無論想體驗東京的現代節奏，還是尋找片刻的休憩，新宿都有令人著迷的去處。有興趣知道更多新宿景點推薦，歡迎參考新宿景點地圖！
新宿御苑園區地圖
圖片來源： 新宿御苑
新宿御苑門票情報
門票價格
新宿御苑的門票價格相當親民，一般門票只要500日圓，65歲以上長者或學生可享優惠票250日圓，國中生以下免費入場，如果你是常來的粉絲，還可以購買年間通行證2,000日圓。
| 票價 | |
|---|---|
| 成人票 | 500日圓 |
| 學生票（高中以上） | 250日圓 |
| 兒童票（國中以下） | 免費 |
| 65歲以上 | 250日圓 |
| 團體票 | 30 人以上 400 日圓（約 9 折） |
新宿御苑預約制度
櫻花季時的新宿御苑人氣超高，為了讓花見期間不那麼擁擠、也避免意外發生，從2025年的櫻花季開始實施事前預約制，讓大家可以更安心賞花。而2025年3月22日至4月6日為「混雑特定期間」，10:00～16:00需提前線上預約才能入園，9:00～10:00以及16:00～17:30為免預約時段（17:30 為最終入園、18:00 閉園），預約方式可透過官方線上系統完成，每年具體日期和時間可能會更新，提醒旅人造訪前務必至官網確認最新資訊唷。
攝影：Ran
購票方式
購票非常方便，可以在現場三個入口的售票處購買，也可以透過官方電子票券線上購票。實體票券可現場臨櫃購買，或使用旁邊的購票機。支付方式包含現金、信用卡及電子支付。外國旅客建議用信用卡支付，可以省下排隊時間；另外，現在除了線上購票及買實體票券外，也可使用日本的交通 IC 卡到票閘口刷卡付款直接進入園區，非常方便。
新宿御苑的購票機。攝影：Ran
可使用交通 IC 卡直接付款進入園區。攝影：Ran
新宿御苑的開放時間
新宿御苑的開放時間會依季節略有不同，10月1日到3月14日為9:00～16:00（16:30閉園），3月15日到9月30日為9:00～17:30（18:00閉園），暑假旺季的7月1日到8月20日則延長至9:00～18:30（19:00閉園）。每週一為定期休園日，如週一遇國定假日則照常開園，休園順延至翌日週二，此外年末年初（12月29日～1月3日）也會休園。櫻花季、紅葉季等特定繁忙期間則會連續開園，無休假，詳細日期請參考官方網站公告。
| 期間 | 入園時間 | 閉園時間 | 溫室的入館時間 |
|---|---|---|---|
| 10/1〜3/14 | 9:00〜16:00 | 16:30 | 9:30〜15:30 (16:00閉館) |
| 3/15〜6/30 8/21〜9/30 |
9:00〜17:30 | 18:00 | 9:30〜17:00 (17:30閉館) |
| 7/1〜8/20 | 9:00〜18:30 | 19:00 | 9:30〜18:00 (18:30閉館) |
新宿御苑野餐小提醒
在新宿御苑野餐非常輕鬆愜意，要記得遵守幾個小規則，像是園內可以享用自備食物，但酒類、玻璃瓶或罐裝飲料不可帶入；攜帶野餐墊完全沒問題，但帳篷或任何明火用具都是禁止的，讓大家都能安全又舒適地享受綠意午餐。
在新宿御苑野餐非常愜意。攝影：Ran
園內不能喝酒精飲料。攝影：Ran
新宿御苑交通完全指南
新宿御苑前站到新宿御苑
從東京地下鐵丸之內線「新宿御苑前站」出發非常方便，1號出口步行5分鐘到人氣的新宿門，2號出口同樣5分鐘即可抵達大木戶門。不過對旅客來說，2號出口更直覺，沿路有多語言指標，方向清楚好找。下方附上記者實際的行徑照片，跟著走就不會迷路喔。
下車後跟著2號出口指標出站。
攝影：Ran
到出口後往左轉直走。
攝影：Ran
在這個十字路口右轉走進去。
攝影：Ran
抵達大木戶門。
攝影：Ran
三大入口比較
新宿門
新宿御苑前站1號出口最近，從 JR 新宿站南口徒步約10分鐘也能抵達，是人氣最高、使用人數最多的主要入口。設施完善，售票處、洗手間和商店都集中在附近。
攝影：Ran
拍攝：Ran
千駄谷門
JR 總武線千駄谷站步行約5分鐘即可到達，也可從都營大江戶線國立競技場站 A5出口徒步約5分鐘抵達。入口周邊緊鄰櫻花園地與楓葉山，是春季賞櫻和秋季觀楓的最佳地點。
拍攝：Ran
拍攝：Ran
大木戶門
新宿御苑前站2號出口最近，並且靠近大溫室。與其他入口相比，這裡人潮相對稀少，是三大入口中最安靜的選擇，很適合希望遠離喧囂、慢慢散步並享受園內綠意的遊客。
拍攝：Ran
拍攝：Ran
機場交通
從成田機場可搭 Skyliner 到日暮里再轉 JR 山手線到代代木站，約60分鐘；羽田機場則可搭單軌電車至濱松町再轉 JR 山手線到代代木站，約45分鐘後，步行10分鐘左右即可抵達新宿御苑的千駄谷門。
從代代木東口出站。
攝影：Ran
出站左手邊出去後右轉。
攝影：Ran
直走過馬路到路口右轉。
攝影：Ran
直走約5分鐘後，入口就在左手邊。
攝影：Ran
新宿御苑賞櫻指南
櫻花品種與花期
新宿御苑擁有65種約1,100株櫻花，是東京櫻花品種最多的景點，花期長達2月中旬到5月上旬，從早櫻河津櫻、寒櫻率先綻放，到盛開的染井吉野櫻3月下旬至4月上旬，再到晚櫻一葉櫻、關山櫻4月中旬到5月，讓賞櫻行程可以延續好幾週。
新宿御苑的樱花。圖片來源：Photo AC
賞櫻最佳地點
想要一次拍到各種櫻花美景，可以前往櫻花園地欣賞品種最多的櫻花，風景式庭園的大草坪適合野餐賞櫻，日本庭園則能拍到櫻花倒映水中的絕景，整形式庭園櫻花與梧桐樹對比美不勝收，而舊御涼亭周邊則是最上相、最適合拍照打卡的地點。
賞櫻攻略
賞櫻最佳時間為平日9:00～11:00，人潮相對較少；野餐可攜帶食物但禁止酒類，拍照建議上午順光、避開逆光時段；服裝選擇粉色或白色系與櫻花最搭，拍出浪漫滿分的畫面。
新宿御苑賞楓銀杏
楓葉銀杏見頃時期
新宿御苑的楓葉最佳觀賞期為11月中旬到12月上旬，銀杏則從11月中旬開始轉黃，最美的時期是11月下旬，紅楓與金黃銀杏同時盛開，營造出絕美秋景，到了12月上旬落葉時，園內更形成一片金黃地毯，美景令人難忘。
秋天的新宿御苑十分美麗。攝影：issue
賞楓賞銀杏熱點
整形式庭園內的140株法國梧桐會形成金黃隧道，新宿門周邊的銀杏大道則是拍攝黃金地毯的經典場景，日本庭園中的楓葉倒映水面，增添層次感，玫瑰花園則能看到秋季玫瑰與楓葉競豔的美景，是秋季攝影與散步的熱門地點。
秋季攝影指南
拍攝建議時間為14:00～16:00，可利用逆光拍出楓葉與銀杏的光影層次，構圖上善用池水反射增加深度，紅楓配金銀杏是最經典的色彩組合，廣角鏡頭更能捕捉園內大範圍秋色美景。
新宿御苑五大園區探索
日本庭園
新宿御苑內的日本庭園採池泉回遊式設計，以池塘為中心展開傳統景觀，步行其中可欣賞四季變化的自然之美。園內的舊御涼亭建於1927年，帶有濃厚的中式風格，為庭園增添異國風情。春天櫻花倒映水面、秋天楓葉映紅池畔、冬天白雪覆蓋。拍照重點是將涼亭與四季花木完美構圖，捕捉典雅日式風情。
以圍繞池塘的設計。攝影：Ran
舊御涼亭（台灣閣）。攝影：Ran
整形式庭園
整形式庭園講求左右對稱的法式對稱美學，園內玫瑰花園擁有100品種、500株玫瑰，梧桐大道則由140株法國梧桐環繞，秋季時金黃梧桐葉形成隧道奇景，既浪漫又好拍，是賞花與拍照的熱門景點。
整形式庭園講求左右對稱的幾何美學。攝影：Ran
兩排的法國梧桐在秋天會變成金黃走道。攝影：Ran
風景式庭園
以英式風景式庭園為特色的新宿御苑，擁有東京都心最大、最開闊的草坪，是享受野餐與休憩的絕佳去處。園內高達35公尺的白楊樹矗立於綠意之中，成為新宿御苑的象徵性地標，隨著四季變化展現出不同風情。而舊洋館御休所建於1896年，呈現美式建築風格，這裡也是閱讀與親子遊戲的理想空間。
許多人在園內的白楊樹下野餐。攝影：Ran
美式風格的舊洋館御休所。攝影：Ran
母子森林
母子森林是都市中的自然教室，可觀察野生動植物，體驗真實山林氛圍，四季變化明顯，環境保持雜木林原始自然狀態，非常適合生態教育與親近自然的散步。
森之家內展示園內可觀察到的野生動植物紀錄。攝影：Ran
這區也是許多賞鳥人士聚集的地方。攝影：Ran
大溫室
新宿御苑內的大溫室，原本分為五棟的溫室，現已整合為一座大型建築，透過自然通風與冷卻管系統，讓從熱帶到高山的多樣植物共存在同一空間中，呈現出豐富的自然生態。建築設計以降低環境負擔為理念，外型經過精心設計以減少外牆面積，同時採用焊接的鋼骨結構，壓低樑高以減少室內陰影，使光線能柔和灑入，是座融合環保與美學的溫室。
新宿御苑內的大溫室。攝影：Ran
大溫室內種植各種大型植物。攝影：Ran
新宿御苑美食推薦
園內美食
星巴克新宿御苑店
星巴克新宿御苑店，是園內十分人氣的咖啡店，建築以日本木材結合自然風格打造而成。整體設計巧妙運用玻璃的特性與細節，讓公園的四季美景成為建築的一部分。坐在這裡，一邊欣賞新宿御苑的綠意與光影變化，一邊品味精品咖啡，彷彿與自然融為一體。營業時間與新宿御苑同步，是散步途中歇腳、享受片刻寧靜的最佳去處。
圖片來源：Starbucks
圖片來源：Starbucks
スターバックス新宿御苑店
・地址：東京都新宿区内藤町11 新宿御苑
・營業時間：09:00～16:00
・定休日：星期一
・官方網站
周邊美食推薦
歐風咖喱Aubergine 新宿本店
創業於1987年的「歐風咖喱Aubergine」是東京知名的歐風咖喱外送與外帶專門店，以精心熬煮的牛肉與洋蔥高湯為基底，融合24種香料與上質奶油，打造出濃郁深厚的風味。使用特製設備慢火加熱，呈現出家庭難以重現的細緻口感，非常適合購買後帶進新宿御苑內享用，來一場香氣四溢的咖喱野餐。
オーベルジーヌ 新宿本店
・地址：東京都新宿区新宿1-6-5ソノリティ新宿御苑ビル地下1階
・營業時間：11:00～19:00
・定休日：全年無休（年始年末是否營業需事前電話確認）
・官方網站
burger kitchen CHATTY CHATTY
距離新宿御苑前站步行僅兩分鐘的「burger kitchen CHATTY CHATTY」是一家本格派的美式漢堡專門店，以自家特製的白色鬆軟麵包與使用澳洲牛肉及豬網油製成、宛如牛排般的厚實肉排為特色。店內常備超過30種漢堡選擇，還提供薯條、沙拉、炸雞、啤酒、紅酒等豐富配餐，午餐時段更有超值套餐可選。所有漢堡皆可外帶，同樣適合帶入新宿御苑內享用野餐。
burger kitchen CHATTY CHATTY
・地址：東京都新宿区新宿1丁目12-1サンサーラ第三御苑1F
・營業時間：11:00～20:30（LO.20:00）
・官方Instagram
走訪完新宿御苑與周邊景點後，相信能感受到新宿兼具自然與都會的多重魅力。無論是賞花、購物、品嚐美食，還是體驗夜生活，新宿都能滿足不同旅人的期待。想更有效率地規劃行程、一次玩遍新宿的精彩亮點嗎？別錯過為大家整理的新宿一日遊行程懶人包，帶你用一天時間深度感受這座東京核心地區的魅力！
不論是想在春天賞櫻、秋天賞楓，還是單純體驗日式、法式、英式庭園交織的獨特氛圍，新宿御苑都能帶來驚喜。這裡不只是東京市中心的自然秘境，更是結合歷史、藝術與四季美景的旅遊亮點。下次來東京，不妨排進行程，親自走進新宿御苑，感受它一年四季不同的魅力。
採訪撰文：Ran 2025.10
責任編輯：NH
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