想要來場不一樣的療癒系旅行?來長野縣「信濃町」感受大自然滿滿的能量

大家知道長野縣的「信濃町」嗎?信濃町因為自然資源豐沛環境優美,有許多異國文人以及傳教士在此設立別墅呢!到日本玩想要進行一場放鬆之旅的話,除了大家都知道的避暑地輕井澤外,也很推薦長野縣信濃町這個隱藏景點喔。來看看記者的介紹吧!

感受自然的力量,來信濃町與大自然來個約會吧!

被北信五岳所環繞,位於長野縣信濃町,是一個坐擁黑姬高原以及野尻湖,自然資源相當豐沛的地方。從大正時代就有許多異國而來的傳教士或是文學家在此設立個人的別墅。因為自然環境相當優美,這裏也被選作為森林療癒基地之一,在日本全國頗負盛名喔。

長野信濃町的黑姬高原

黑姬高原的美景

長野信濃町的野尻湖

野尻湖的美景

這次記者參加的是基礎的3小時行程,來到了位於黑姬高原的黑姬童話館跟森林療癒師見面,換上了適合在森林之中行走的鞋子之後,就開始展開了這段神奇療癒之旅。森林療癒師為我們一邊說明森林療癒法,一邊帶我們進入森林的小徑。黑姬山的森林樹木相當高大,一進入森林之後,感覺自己就像瞬時縮小進入愛麗絲異想世界國度的角色人物一般,背景是遠方潺潺的流水聲,一邊呼吸著新鮮的芬多精,一邊聽著森林療癒師解說路邊不知名的花草,有時候在路上還會發現特殊的菇類以及昆蟲和小動物。走進沒有路的森林後,在這裡輕鬆地進行各種伸展筋骨的動作,不知不覺身體也變得輕盈了起來。

長野信濃町森林療癒法行程

森林療癒法有依時間與難易度分成多種行程

長野信濃町御鹿池入口

進入御鹿池入口展開療癒行程!

發現特殊菇類

森林裡面的充滿負離子的環境

進入森林裡有種瞬間縮小感

發現可愛的紫色果實

走到了御鹿池附近,找了一個適合休息的地方,鋪上了餐巾墊,森林療癒師從背包裡拿出了特地準備的小點心與熱茶讓我們享用。從御鹿池可以眺望到遠方的群山以及池中的倒影,因為太過於寧靜,眼前的畫面就像是一幅靜止的山水畫一般,讓人看了出神。森林療癒師建議我們可以在這裡休息片刻,來進行冥想,或是就這樣望著遠方的風景放空。在無人的森林之中,不用在意旁人的目光,就這樣躺在池子旁邊,望著遠方的風景,心情也頓時變得好平靜。

長野信濃町御鹿池很幽靜

幽靜的御鹿池

休息一下吃個小點心吧!

在池邊仰望天空冥想

健康的雜榖豆便當

森林療癒法結束之後,我們回到了黑姬童話館附近,享用了另外加購的特製健康雜榖豆便當!使用新鮮蔬菜以及豆類穀類所製作的便當,不只是視覺上看起來很美味,吃起來也相當清爽沒負擔。

信濃町森林療癒法
申請森林療癒師一名費用為15,000日幣,一次最多可對應5名學員,可平均分攤費用。目前只提供日文對應。事前可透過相關報名網址諮詢並預約行程以及健康便當(一份1,160日圓附茶飲)。
・報名頁面:信州信濃町療癒之森

好吃的蕎麥麵、好喝的日本酒都在「信濃町」

信濃町除了是森林療癒法的基地之外,還有好吃的蕎麥麵跟好喝的日本酒,當然道路休息站內玲琅滿目的伴手禮也是絕對不能錯過地方。

自己的蕎麥麵自己打,口感超Q彈的蕎麥麵店

說到長野的美食名單,蕎麥麵一定榜上有名,信濃町的「そば処たかさわ」這裡,可以吃到相當道地的手打蕎麥麵。時間足夠的話,很建議親自參加手打蕎麥麵教室,品嘗自己手工製作的蕎麥麵,雖然有些粗細不一,但是有種難以言喻的美味喔!

信濃町蕎麥麵店そば処たかさわ

外觀相當具有古風的蕎麥麵店

蕎麥麵店そば処たかさわ桿麵團中

親切的阿姨在示範如何延展蕎麥麵團

桿完麵團之後切成麵條狀就完成了

蕎麥麵店そば処たかさわ製麵完成!

自己做的蕎麥麵吃起來就是特別好吃

そば処たかさわ
・地址:長野県上水内郡信濃町大字野尻2195-1
・電話:026-255-5076
・手打蕎麥麵體驗費用:4,500日圓(4~5人份)人數與費用可以應人數調整,需事先確認。
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想吃當地甜點與尋找豐富的伴手禮

日本全國都有販售當地物產的道路休息站,日文叫做「道の駅」。信濃町這邊的休息站,不僅可以買到許多當地的特色伴手禮,還可以在這裡品嚐到長野和信濃町的特色點心喔!由於信濃町的海拔較高,生產的藍莓也特別鮮甜,因此這裡有販售藍莓霜淇淋等甜點,來的時候正好是秋季,還吃到了長野蘋果三兄弟之一的秋映蘋果所作成的烤蘋果佐冰淇淋,現烤的新鮮蘋果,搭配入口即化的香草霜淇淋,真的是絕配!

信濃町伴手禮店「道の駅」

想找伴手禮來「道の駅」就對了

相當豐富的伴手禮

當地盛產的藍莓果汁與大黃果汁

熱騰騰的烤蘋果下午茶

道の駅しなの ふるさと天望館
・地址:長野県上水内郡信濃町柏原1260番地4
・電話:026-255-2900
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移居信濃町的帥哥主廚所開設的美味居酒屋「庫料理山崎」

來過一趟信濃町就會了解為何有人想要移居這裡,而這位帥哥主廚山崎順禎先生就是移居到信濃町扎根的人之一。信濃町內移動基本上要靠汽車為主,居酒屋「庫料理山崎」(庫料理やまざき)座落在夜間看似有些冷清的街道上,但沒想到進入店內卻是高朋滿座。想必帥哥主廚的廚藝一定也擄獲了不少信濃町當地人的心。點了一些當日推薦菜色,發覺不只是配色好看,餐點的口味與份量都讓人相當滿足。特別推薦的是他們的玉子燒,厚實的玉子燒卻相當軟嫩,吃起來有種幸福的感覺。

庫料理山崎(やまざき)

庫料理山崎

庫料理山崎(やまさき)主廚料理中

帥哥主廚上菜中

一個人來用餐也OK

庫料理山崎(やまざき)玉子燒很好吃

份量十足的餐點,大推玉子燒

庫料理やまざき
・地址:長野県上水内郡信濃町古間47
・電話:026-476-2265
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參觀信濃町唯一日本酒酒造並品嚐美酒

於1875年創業的松尾,目前是信濃町唯一的日本酒酒造,使用當地的好水與長野產的米所釀造出的日本酒相當甘醇,其中更有多款酒得獎受過表揚呢。酒藏參觀需要事前預約,這裡不只可以品嚐到他們的各式日本酒,若在12月上旬~2月中來的話,還可以看到製酒的過程。不太會喝日本酒的女子們,可以喝看看優格酒,使用黑姬高原所生產的牛奶所製造的優格酒,不像是喝酒,反而像是喝濃醇的優格飲品一般,相當順口。另外不含酒精的甘酒,也相當好喝!

信濃町日本酒酒造釀造區

前往釀造區參觀

信濃町日本酒酒造的日本酒

來酒造可以試喝到多款日本酒

現場也可以直接購買日本酒

株式会社 高橋助作酒造店
・地址:長野県上水内郡信濃町大字古間856番地1
・電話:026-255-2007
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同場加映:能量景點與異國風住宿

能量景點苗名瀧

位於長野與新潟交界處的「苗名瀧」,是被選為「日本瀑布百選」之一,落差高達55公尺的大型瀑布。瀑布的周圍景觀,會隨著季節變化而有著不同的風貌,而前往瀑布的道路也經過整備,只要徒步15分鐘左右就可以抵達。近距離接觸如此水量豐富的瀑布,感受它的負離子能量。在這邊來進行一下與大自然的光合作用也是個不錯的選擇喔!

信濃町能量景點苗名瀧

走到瀑布只要15分鐘

從下游慢慢往瀑布前進

信濃町能量景點苗名瀧瀑布

從吊橋上欣賞瀑布也別有一番風味

水量相當豐沛的苗名瀑布

苗名滝
・地址:新潟県妙高市杉野沢
・電話:0255-86-3911
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充滿異國感的溫馨住宿

到了外國喜歡認識不同新朋友的話,當然就要體驗一下Guest House囉!位在野尻湖旁,名為「LAMP」的Guest House,是一間很國際化的住宿處,裡面的裝飾品會依不同的季節而有所變化,而且處處也都有標示英文,相當易於瞭解。這裏有上下舖的房型,也有個別房型,另外有提供付費的早餐以及多樣的體驗行程預約,很適合自由行的旅客前來,這邊的環境與佈置相當可愛,會讓人有一種身在歐洲的錯覺。

信濃町座落在野尻湖旁的Guest House「LAMP」

座落在野尻湖旁的LAMP

隨季節變化的室內裝飾相當可愛

提供各種戶外活動的預約

現煮的美味早餐

ゲストハウスLAMP
・地址:長野県上水内郡信濃町野尻379-2
・電話:026-258-2978
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租腳踏車輕鬆遊信濃町

想要在信濃町一邊欣賞美景,度過悠閒時光的朋友,也可以考慮租借腳踏車,目前在信濃町觀光協會案內所開始了租借腳踏車的服務,一天只要2,000日圓,而且安全帽可以免費租借喔!

觀光協會就可以租借腳踏車

騎著腳踏車暢遊鄉村小路

騎到野尻湖畔欣賞美景好悠閒

信濃町觀光協會案內所
・地址:長野県上水内郡信濃町柏原2692−12
・觀光協會電話號碼:026-255-3226
・營業時間:9:00〜17:00(星期三公休)
觀光協會官網
信濃町訪日旅遊網站(有繁體中文)

喜歡大自然的朋友們,來到日本旅遊想必去過不少自然景點,除了欣賞美景之外,身心靈也能因此為之美麗的話,應該是再好不過的事吧!信濃町的好山、好水、好風景,等待你來探索,下次就讓我們相約來信濃町進行一趟能量滿滿的療癒之旅吧!

採訪撰文:Lizzy 2017.11.1
責任編輯:aoi

2017年11月28日更新
合作文