登上世界遺產!給新手、素人的富士山登頂攻略

富士山是日本人的聖山,是日本文化、精神的源泉,因此被列為世界文化遺產,近年不僅日本人,許多外國人也會到日本挑戰攻頂富士山,這次「樂吃購!日本」編輯部要為 「新手」、「素人」建立信心,沒有登山經驗也不用害怕,只要身體健康,做好事前準備,人人都可以挑戰登頂的!

攝影:Hana

富士山攻頂相關資訊

1.攻頂路線相當多,其中最主要的路線有四個:(1)吉田路線(2)須走路線(3)富士宮路線(4)御殿場路線,本文將以記者親自攻頂的「吉田路線」介紹,該路線也是最為熱門的路線。每條路線夏天開放的時期不一樣(每年皆不同),其中(1)吉田路線,2017年的開放時期為: 7月1日(六)~9月10日(日),各個路線的詳細開放時間可參考官網

2.平常沒有登山經驗的素人,或是登山新手,「樂吃購!日本」編輯部建議請加入登頂旅行團,由專業導遊帶領登頂,不僅安全,對時間的掌握也會比較好,才能順利登頂、趕上看日出。

富士山登頂旅行團搜尋關鍵字:富士登山ツアー、富士登山バスツアー,可從東京、大阪等地出發。

3.山上休息用的小屋,等同旅館,需事前預約,或是亦可參加包含住宿的旅行團。

山上小屋搜尋關鍵字:富士山の山小屋。

攝影:Norma

富士山攻頂裝備準備

(1) 登山服裝、道具

沒有登山的服裝、用品、鞋子,都不用擔心,建議可以上網租用專業的登山裝備,專業的服裝和鞋子,防水等機能都是針對登山會遇到的狀況設計的。

搜尋關鍵字:レンタル登山用品、富士登山(日文)、租用富士山裝備(中文),便能找到許多出租的方案,方案會因店家不同而包含不同的裝備。

「樂吃購!日本」記者提醒必備的配備:防水外套與褲子(登山用雨具)、登山專用背包(登山用ザック)、登山鞋(登山靴)、登山用防水套(登山用スパッツ)、頭燈(ヘッドライト)、登山枴杖(ストック) ,其餘的配備(如氧氣等)可依個人需求調整。

(2) 保暖小秘訣

夏天的富士山上仍是非常冷,到了山頂更是可能低於0度,做好保暖措施,才能順利攻頂。

「樂吃購!日本」攻頂記者小秘訣:穿比較厚的襪子2~3雙可替換(登山專用更好)、平價品牌的發熱衣、發熱褲襪、可當圍巾的運動毛巾(不僅可以擦汗,也能保暖)、口罩(可防風沙、保暖)、暖暖包數包、毛帽(對抗冷風)。

(3) 補充能量好夥伴、其他實用小物

富士山的路程在眾多高山中雖然屬於比較好走、好爬的路線,不過由於海拔高,適度的補充能量,維持體力,避免高山症症狀產生是很重要的。

「樂吃購!日本」記者大推的好夥伴:涼糖(覺得昏昏欲睡時有醒腦功能)、感冒藥等基本藥品、濕紙巾(爬山過程無法洗澡,可用來擦拭身體)、小包裝的果汁(可在出發前喝,補充維他命C)、補充熱量用零食、運動飲料和飲用水。

果汁、補充卡路里用零食

可擦身體、擦手的濕紙巾

毛巾、水

建議事先準備好明信片,寫好地址與內容

富士山攻頂之路

記者的經驗是15:00左右從「吉田口」五合目出發,一開始的路程都相當輕鬆,第一個目標是抵達晚上休息的山中小屋(位於七合目),這段路程是較為平緩的,不過登山路途很容易遇到下雨,要換上雨衣雨褲,配備中推薦的還有小腿專用的防水套子,可以防止水、泥沙進入鞋子,是很好用的小配備,防水衣物之外,還有很重要是「把登山背包套上防水套」,租用的登山背包都會有付防水套。

抵達山中小屋之後,可以把濕濕的衣服和襪子替換掉,之後就是晚餐時間大約18:00,吃飽後可以稍微整理一下行囊,趕緊小睡,休息時間非常寶貴的,領隊告知21:30要啟程,因為登記為世界遺產之後,登山人潮眾多,太晚出發可能會塞車趕不上欣賞日出。

接下來這段路程就非常辛苦,氣溫低、僅小睡數小時(所以前一天睡飽很重要!),一路上去幾乎都是岩石路,拐杖與頭燈很好用,頭燈可以看清楚拐杖下一步的落點,也有一小段路需要用到雙手、拉個繩子爬上去。

八合目之後,往九合目的路上,是最艱辛的,高度越來越高,也是最容易產生高山症的一段路,累了適度的休息也很重要,再來過了九合目到山頂也相當辛苦,時間上正好是凌晨2點左右,要與睡魔跟自己的生理時鐘對抗,建議能結伴同行,與朋友聊聊天、互相打氣,會更有精神。

夜間登山客們的頭燈形成如夜景般的景色

抵達山頂後,所有的登山客會一起等待「御來光」(日出)的到來,太陽升上來時,日本人都會一起喊著「萬歲!萬歲!」,不妨可以入境隨俗,加入一起喊!

下山之路也不能輕看,一路下坡,下過雨地面溼滑,腳很吃力,一定要適當使用拐杖,才不會傷膝蓋。

富士山攻頂不可錯過的觀光景點

富士山頂上浅間大社奥宮

鎮守富士山頂的神社是富士山本宮浅間大社的「奧宮」,主要祭祀浅間大神。 每年隨著富士山開山而開放參拜,這裡的「御朱印」更是有別於山下的本宮,含有富士山熔岩的砂,更具有收藏意義。除了御朱印外,當然也少不了各式各樣的御守,來到日本最高的神社,不妨向神許願、購入御守,不僅有神的保佑,也是很棒的紀念品。

☞ 了解御朱印
獨一無二的御朱印~旅人們最虔誠的日本神社、寺廟紀念!

圖片來源:tataquax(Flickr Commercial use & mods allowed)

圖片來源:Hajime NAKANO(Flickr Commercial use & mods allowed)

照片提供:Hikomi

富士山頂郵便局

富士山頂郵局每年會依照開山的時間隨著開放,好不容易努力一番登頂成功,務必到富士山頂的郵局寄出明信片,留作紀念(需寄送日本國內才有紀念郵戳),山頂的郵局也有許多富士山相關紀念品,值得收藏。

圖片來源:Sig.(Flickr Commercial use & mods allowed)

下次到日本旅行,除了朝聖世界遺產之外,不妨挑戰看看「爬上」世界遺產,富士山不僅是日本最高山,更是日本文化的精神代表。富士山整體的登山步道的整備相當完善,顛覆對「登山」的印象,只要對自己有信心,做足功課、裝備準備齊全,不分男女老少,人人都可以挑戰看看!

☞ 富士山登頂相關網站
富士山登山官方網站(日文)
富士山登山官方網站(正體中文)
給新手的登山指南(日文)

☞ 延伸閱讀
一生中一定要來感受一次!富士山的靈與美,只有親臨現場的你才懂
自由行必用!關東最強超值交通票券「JR東京廣域周遊券」
東京近郊登山去!高尾山一日遊

整理撰文:Hsin.Fan 2017.6.25
責任編輯:Gin

2017年06月26日更新