東京自由行就在「伊豆群島」來場跳島小旅行！水上活動、登山健行、秘湯溫泉全包了！

東京還有什麼好玩的？推薦到離島來趟跳島旅行吧！東京附近的海面上散落了100多個島嶼，屬於「伊豆群島」當中的大島、新島、式根島、神津島、三宅島、八丈島觀光規劃完善，海水浴、浮潛、泡溫泉、健行、登山、騎自行車環島，上山下海都好玩。一起看看這些島的特色，以及前往的交通方式吧！

大島：火山就造地層大切面絕景、盛產美容聖品大島樁油

「大島」全名為「伊豆大島」，位在東京南方約120公里處，是伊豆諸島當中最大的島。由於受到黑潮的影響，一整年天氣都很暖和，島中央屹立著火山「三原山」，因此呈現出獨特的地形景觀，尤其島的南西側沿著元町港到波浮港道路上的「地層大切断面」，是大約每100到150年一次的大規模噴火導致火山灰主體的掉落物質所層層堆疊形成，當地人將它取了個「年輪蛋糕」的可愛暱稱。爬上三原山往北可以看到富士山，往西則能看到伊豆半島上的其它島嶼，絕景盡收眼底。說到火山就一定少不了溫泉，大島上的「元町濱之湯」公共溫泉，可以邊泡溫泉邊享受海景呢！

大島的山茶花美麗綻放，從中萃取的精油聞名全國
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大島的海港風景
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大島最有名的特產就是用山茶花製成的樁油，樁油中含有的成分和人體皮膚中的油酸成分相同，因此被認為擁有優秀的美髮和美顏效果，是愛美人士必備聖品。此外大島的酪農興盛，一定要喝喝看香濃純滑的「大島牛乳」。而大島由於火山溶岩地形的關係，正好是龍蝦喜歡的生長環境，來到大島可大啖肥美又新鮮的龍蝦和地魚做的壽司。

前往「大島」交通方式

大島上有「岡田港」與「元町港」2座港口，會視天氣情況自不同的港停靠和出發，記得出發和離開時都要先確認是在哪一座港口。從大島也可以乘船通往三宅島、大島、利島等地，詳細的航線與時刻表請參考汽船公司的官方網站。

新島：人氣沖浪勝地、獨特藝術文化

新島雖然面積不大，但是可以玩的活動非常多，包括浮潛、SUP、釣魚、健行、騎自行車環島等活動，當中最有人氣的非衝浪莫屬，從太平洋打來的浪力道十足，東側的羽伏浦海岸被認為是絕佳衝浪點，吸引不少國內外衝浪客不遠千里而來。如果只想要踏踏水、玩玩沙，可以到海灘較為平緩的「間間下海岸」享受日光浴。玩完水上活動，接著就去泡溫泉暖身吧！新島當中還有3處溫泉，其中「湯之濱露天溫泉」是24小時免費的公共露天溫泉，「間間下溫泉」則有完善的三溫暖和沙浴等設備，各有不同的泡湯樂趣。

白間斷崖下的白沙灘
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新島以獨特的摩亞雕像而聞名。島上隨處可見的摩亞石像是以新島產的稀有石頭雕成
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新島的歷史文化發展地得很早，從考古挖出的古物發現繩文時代就已經有人在島上生活，因此當地也發展出獨特的藝術文化。當中最有名的是「新島玻璃」，製作玻璃的原料黑雲母流紋石，除了義大利的利帕里島之外，就只有新島有生產。而島內隨處可見很像復活節島摩艾像的的石像被稱「摩亞像」，有著同心協力的含意，它們是由黑雲母流紋石所雕塑而成，位於澀谷車站前的「摩艾像」正是由新島贈送的，在島上遊覽時，不妨順便數數自己會遇到幾座摩亞像吧！而新島盛產的明日葉和臭魚干，也別忘了品嚐一下唷！

前往「新島」交通方式

從新島也可以乘船通往大島、利島、式根島等地，詳細的航線與時刻表請參考汽船公司的官方網站。

式根島：地形特殊風景絕美、享受沙灘與天然潮池溫泉

式根島距離新島只要15分鐘的船程，因此很多人規劃旅遊時都會將這2個島一起放在行程中。式根島小而美，整個外圍只有12公里，適合踩單車或徒步或環島。由於屬於里亞斯型海岸，地形上呈現曲折的鋸齒狀，所以有很多岬角和港灣、風景絕美，前往「神引展望台」可以俯瞰海岸線。當中幾個風平浪靜的淺灘被作為海水浴場，「泊海水浴場」還曾獲選為日本88處嚴選海水浴場之一。由於島上人口少，全島只有幾條道路與一座紅綠燈，因此沒有光害，天氣好的時候在晚上能看到滿天星斗，十分浪漫。

式根島「地鉈溫泉」是溫泉水流入海岸岩地所形成的潮池，退潮時溫度極高，要等到漲潮時混入海水才適合入浴
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式根島北端的「泊海水浴場」呈扇形的平靜海岸水深較淺，適合闔家出遊
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式根島上有3處24小時開放的免費露天溫泉，只要帶著泳衣，想泡溫泉隨時都能去。最具代表性的是仿佛刀劍般切割出的絕美地形的「地鉈溫泉」，由於源泉高溫達80度，需要等海水漲潮時讓海水混入潮池調節溫度才能入浴，不論是泡溫泉的方式或從池中能欣賞到的景色都非常特別，因此被溫泉評論家野口冬人先生列為「東方的橫綱」。據說曾經有人在此入浴治好腳傷因此命名的「足付溫泉」則是島內唯一無色透明的溫泉，人造潮池「松下雅湯」則是可以讓人不用在意潮汐，隨時都能以最適當的溫泉享受和地鉈溫泉相同的硫化鐵泉，喜歡溫泉的人來到式根島絕對會很滿足！

前往「式根島」交通方式

式根島無直達班機，需要先從調布機場搭機抵達「新島」，再搭乘接駁船「NISHIKI站」前往，每日有3班船往返。從式根島也可以乘船通往大島、利島、神津島等地，詳細的航線與時刻表請參考汽船公司的官方網站。

神津島：神明聚集的神秘之島、日本唯3｢星空保護區」賞滿天星

神津島位於伊豆群島中央位置，相傳很久以前，伊豆群島的神祇聚集在這裡討論伊豆島嶼的水分配，因為這個古老的神話，讓神津島蒙上一層美麗又神秘的面紗。也因此神津島的水也特別受到神明的眷顧，不但海水透明度為日本第一，島上的「多幸湧水」還被列入東京名湧水57選中，到神津島可以在有透明海水和白砂的「前濱海灘」享受戲水，以及人氣超高的「赤崎步道」玩跳水或浮潛觀察水中生態豐富的海底世界。

神津島的海岸有許多風光明媚的自然景觀，喜愛海灘的人可享受綿延的白沙灘和碧藍海水
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「赤崎步道」是穿越火山岩夾縫所建造的步道與遊樂場，是神津島最具代表性的遊樂設施
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除了玩水，登山也是不容錯過的活動。上山下海全都能滿足。爬上島上地標「天上山」可以欣賞全島風光，在晴朗的日子裡甚至可以眺望到伊豆群島的島嶼和富士山。山頂部分有一個心形的「不動池」，以及因火山噴發形成的「表砂漠」和「裏砂漠」2個砂漠地帶是最大亮點。神津島被還有一個美麗的稱號「東京星降之島」，被列為全日本僅有3所的「星空保護區」之一，晚上能欣賞到滿天星星。因此一定要嚐試在沙灘鋪上野餐墊，躺下來欣賞世界級的美麗星空。

前往「神津島」交通方式

從神津島也可以乘船通往大島、利島、式根島等地，詳細的航線與時刻表請參考汽船公司的官方網站。

三宅島：近距離觀欣賞熔岩奇景、觀察特殊品種鳥類

三宅島上的活火山以約20到60年的週期進行火山噴發，因此全島呈現出印象深刻的火山景觀和獨特的自然環境。於1983年海底噴發中隆起的「新鼻新山」是其中一個代表性的景點，可以觀察到崎嶇的剖面，且熔岩的紅黑地層與海洋和天空的藍色形成了美麗又強型的對比。2007年島上特別在當時火山噴發流出的熔岩流上鋪設了步道，現在可以在這裡散步，近距離見證火山噴發的威力和大自然的再生力。

「大路池」為絕佳觀察野鳥地點
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三宅鳥上是野鳥喜愛的棲息地，又有「鳥島」之稱
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由於三宅島是國家天然紀念物伊竹島鶇的珍貴繁殖地，野鳥的密度也很高，因此又有「鳥島」之稱，「大路池」附近的觀鳥點擁有「日本最美的鳥啼小徑」封號，到此一定要體驗一下野鳥生態觀察。火山地形的特色就是會有溫泉以及具備海中生物喜歡棲習的環境，在三宅島有「鄉之湯」可以舒服泡溫泉，也可以浮潛或出海釣魚，有非常多的活動可以玩！

前往「三宅島」交通方式

三宅島上有「三池港」、「錆が浜」與「伊ヶ谷」3座港口，會視天氣情況自不同的港停靠和出發，記得出發和離開時都要先確認是在哪一座港口。從三宅島也可以乘船通往八丈島，詳細的航線與時刻表請參考汽船公司的官方網站。

八丈島：在湛藍「八丈藍」海中與海龜一起游泳

一年中有10個月都是常夏氣候的八丈島被稱為「日本夏威夷」，被山和海豐富的大自然包圍，來到這裡會令人有脫離現實的感覺，絕對想不到其實仍身在東京。八丈島的海水透明度很高且顏色極美，因此這片海還有「八丈藍」的專屬稱號，在這裡可以進行浮潛、海釣等許多與海相關的水上活動，運氣好的話還可以和海龜一起游泳，或是看到海底閃閃發光的夜光蟲，來趟海中大冒險！

八丈島的沿岸景觀
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大自然鬼斧神工的「南原千疊岩」
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八丈島上有2座活火山，較高的西山因為形狀與富士山相近，又是伊豆群島中最高的一座山，因此擁有「八丈富士」的別名，登上山頂後所能看見的壯麗景色，一定會令你永生難忘。相較於伊豆群島上的其它島嶼，南國風情十足的八丈島上有很多熱帶、亞熱帶植物，來個森林秘境探險，或是硫黃沼、瀑布散策，外加泡溫泉，都是非常棒的休閒活動。八丈島的交通整備很完善，可以依照自己的行程規劃，利用租車、騎自行車、搭巴士，或是步行玩遍八丈島吧！

前往「八丈島」交通方式

八丈島上有「底土港」與「八重根港」2座港口，會視天氣情況自不同的港停靠和出發，記得出發和離開時都要先確認是在哪一座港口。從八丈島也可以乘船通往三宅島、大島、利島等地，詳細的航線與時刻表請參考汽船公司的官方網站。

伊豆群島雖然都是在東京都內，但是卻完全沒有東京的繁忙與喧鬧，能完全享受到度假的放鬆感。每一座島都各有特色，並且有相當多的活動可以體驗。下次到東京旅遊，也試著排出幾天到伊豆群島觀光，感受不同的東京風情吧！

採訪撰文：Anita 2024.02
責任編輯：Kay 2024.02