從新宿搭特急約1.5小時抵達甲府，再往西南方走，就能來到位於日本第二高峰「北岳」山腳下的南阿爾卑斯市！這裡一年四季都能採果，除了壯闊的自然景色，還擁有300多年歷史重要文化財與珍貴的繩文土偶，能從不同面向認識南阿爾卑斯市。這裡也是知名動畫《mono女孩》的舞台之一，還能順道來趟聖地巡禮。想逃離都市、探索東京近郊的話，這篇帶你認識南阿爾卑斯市，從必去景點到交通方式一次整理！
日本南阿爾卑斯山在哪裡？南阿爾卑斯市是什麼樣的地方？
日本第二高峰的北岳
通稱「南阿爾卑斯山」的赤石山脈，橫跨山梨、長野與靜岡三縣，主峰「北岳」標高3,193公尺，是僅次於富士山的日本第二高峰。「南阿爾卑斯市」就位在北岳東側山腳下，於2003年由六個町村合併而成，因其獨特的生態魅力與自然景觀，2014年更登錄為聯合國教科文組織生物圈保護區。得天獨厚的扇狀地形與豐富雪融水，讓當地盛產的水蜜桃、李子、櫻桃及葡萄等水果，不僅甜度極高，品質更名列日本前茅。從山景、果園、農特產到溫泉，南阿爾卑斯市無疑是山梨縣西部值得深度探索的旅遊地。
南阿爾卑斯市怎麼去？從東京出發的交通方式
東京 → 南阿爾卑斯市
從東京出發，可在新宿搭 JR 特急「梓號」或「甲斐路號」到甲府站，最快僅需約1個半小時就能抵達；想省預算的話，也可搭高速巴士，車程約2小時10分鐘。抵達甲府站後，再轉搭巴士或租車前往南阿爾卑斯市。
| 交通工具 | 區間 | 所需時間 | 參考票價 |
|---|---|---|---|
| JR 特急「梓號」、「甲斐路號」 | 新宿站 → 甲府站 | 約1小時30分鐘 | 約4,000日圓 |
| 高速巴士 | 新宿高速巴士總站 → 甲府站 | 約2小時10分鐘 | 現金 2,500日圓 線上刷卡 2,300日圓 |
南阿爾卑斯市市內交通：自駕或巴士
首選推薦：租車自駕
市內景點分散在山腳各處，加上巴士班次有限，若想一天走訪多個景點，最實際的方式是在甲府站租車。自駕不僅能更靈活地安排行程，也能省下等車時間。
備案推薦：巴士搭配步行或計程車
不租車的話，也可搭乘山梨交通巴士與南阿爾卑斯市社區巴士前往各景點，不過部分站點離景點仍有一段路，建議視情況步行或搭配計程車。此外，巴士班次會依季節與平假日有所不同，出發前記得先確認最新時刻表。
南阿爾卑斯市採果：一年中都能採到當季水果
在這裡，春天有草莓與搶先登場的櫻桃；夏天則有水蜜桃、藍莓，及產量為日本第一的李子；秋天盛產葡萄與柿子等，冬天還能採奇異果，每個季節來都有當季水果可吃。加上地理環境與日夜溫差大，水果甜度特別高，非常適合親自來體驗採果樂趣。部分農園設有屋頂，即使下雨也不用擔心。
南阿爾卑斯市是動畫《mono女孩》的舞台
《mono女孩》改編自漫畫家あfろ的四格漫畫，描寫山梨縣高中電影攝影研究社（シネフォト部）的日常，作者同時也是《搖曳露營△》的原作者。市內有多處實際登場的場景，可以一邊觀光一邊進行聖地巡禮。市政府與觀光協會也推出了官方聯名企劃，以數位集章活動為主軸，並推出聯名餐點與聯名商品（活動期間：2026年9月5日～11月30日），動漫迷不妨趁這段時間去朝聖一趟！
南阿爾卑斯市必訪景點
桃花橋（環形橋）
4月桃花盛開時，可在橋上眺望桃花風景
天氣好時，桃花橋公園展望台也可看見富士山
南阿爾卑斯市的山坡上，有一座繞成圓圈的環形橋，橋的正中央就是視野絕佳的「桃花橋公園」。這座橋當初為了克服山坡的高低差而建，車子沿著橋往上開，就能直接抵達公園。站在園內，白天能眺望富士山與甲府盆地，入夜後橋上的街燈則會亮起橘色燈光，與盆地夜景相互輝映。這裡也是「關東富士見百景」入選地點之一，冬天能看到從富士山旁升起的日出；4月則是桃花盛開的季節，從這裡遠眺，一片粉色風景格外迷人。
桃花橋
・地址：山梨県南アルプス市曲輪田新田657番地先
・門票：免費
・交通方式：建議自駕
・參考網站
Tsukihareru
「Tsukihareru」店前有月亮標誌造型設計
這座屋齡超過百年的古民家咖啡廳，曾是漢方醫師的宅邸，如今由在地精品酒莊「Domaine Hide」經營，不僅親自栽培葡萄與釀造，店內也能品飲自家製葡萄酒。這座建築已被列為日本國家登錄有形文化財，來訪時別忘了留意古民家的建築細節。
從店裡可一望中野梯田與遠處的富士山景色
若想外帶米粉蒸糕，也可透過網路商店購買
餐點主打在地植物性食材，讓素食者也能安心享用。午餐套餐可選擇現煮的釜炊飯，也可換成招牌米粉蒸糕，兩者皆選用店前中野梯田生產的米製作。米粉蒸糕口感蓬鬆柔軟且口味豐富，也有外帶禮盒可作為伴手禮。坐在店內，透過大片玻璃窗一覽梯田與富士山美景，格外愜意。
月晴れる（つきはれる）
・地址：山梨県南アルプス市中野316
・營業時間：午餐11:30～L.O.13:30／咖啡廳14:00～L.O.16:00（週二至週四公休）
・官方 IG
・官方線上商店
重要文化財 安藤家住宅
建於江戶時代中期，已有300多年歷史的安藤家住宅，是珍貴的富農宅邸，並於1976年獲指定為國家重要文化財。佔地約1,300坪，長屋門、主屋、茶室與日式庭園等皆完整留存；由於未曾遭遇火災，主屋幾乎完好保留當年樣貌，也能從建築細節中看見歲月痕跡。宅邸最特別之處為反映身份制度的雙玄關及屋內的氣派佛壇，茶室的壁龕立柱使用稀有的榎木，可看出安藤家雄厚財力。
又被稱為「避雷針松」的巨大古松
宅邸另一側的茶室外，還有被列為市指定文化財的巨大黑松，與日式庭園相映成趣。此外，這裡四季活動也相當豐富，各重要節日都會有相關展示，秋季則會舉行楓葉點燈與樂團演奏活動，2026年預計於11月26、27日舉行（※ 實際請依官方公告為準）。
小笠原流禮法：日本禮儀的源頭就在這裡
除了欣賞古宅建築之美，也能體驗起源於室町時代的「小笠原流禮法」。體驗約30～40分鐘，由身穿和服的禮法老師親自指導，從站姿、拿筷子等基本禮儀到親手製作象徵祈願的「成就心願結」，深入認識日本傳統禮節。體驗需另收費，目前僅接受電話預約。
安藤家住宅
・地址：山梨県南アルプス市西南湖4302
・開放時間：9:00～16:30（最後入館16:00）
・休館日：週二（遇國定假日則隔日休館）、12/27～1/7
・入場門票：成人（大學生以上）300日圓／小學、國高中生100日圓（20人以上團體另有優惠）
・小笠原流禮法與繩結DIY體驗報名：+81-55-282-7269（南阿爾卑斯市文化財課）
・參考網站
故鄉文化傳承館
繩文土偶「子寶女神 Lavi」
想看繩文時代的寶物，這裡不用門票就能近距離欣賞！故鄉文化傳承館展出共205件國家重要文化財「鑄物師屋（いもじや）遺跡」的出土文物，鎮館之寶則是約5,000年前的繩文土偶「子寶女神 Lavi」。其左手撫著隆起的腹部，右手撐著腰，姿勢就像懷孕時托著肚子的模樣；這類手臂修長、帶有動作感的土偶在日本不到100件，相當罕見。
「人體紋樣有孔鍔付土器」造型獨特
「子寶女神 Lavi」人偶也出現在《mono女孩》的合作海報中
另一件特色展品「人體紋樣有孔鍔付土器」的壺身浮雕著人形，一手舉起、一手垂下，臉上開著小孔，壺口周圍排著一圈小孔，造型十分獨特，推測與祭祀等重要場合有關。館內多數展品採開放式陳列，能近距離觀察土器細節，也可請館員協助導覽；外語資訊則以 QR Code 為主。此外，館內還設有繩文土器立體拼圖等遊戲，適合親子一起認識繩文文化。
ふるさと文化伝承館
・地址：山梨県南アルプス市野牛島2727（湧暇李の里内）
・開放時間：9:30～16:30
・休館日：週四（遇國定假日則隔日休館）、12/27～1/5
・入場門票：免費
・交通方式：自 JR 甲府站搭山梨交通巴士至「野牛島」，步行約10分鐘
・參考網站
塚原山水果農場Fukasawa（塚原山觀光農場）
深澤老闆親自介紹採果方式與栽培技巧
位在高台上的「塚原山水果農場Fukasawa」，坐擁甲府盆地景色，是南阿爾卑斯市頗受歡迎的採果農園。園內水果種類豐富，除了櫻桃、柿子外，李子有5個品種，葡萄與梨子更各有10種以上。入園免費，並可免費試吃，對親子家庭相當友善。
採訪時正值葡萄產季，園內可見多種葡萄品種，園主也親自分享葡萄栽培與嫁接技術。農園基本上不使用農藥，並重視土壤環境與益蟲的生態平衡，處處可見園主對果樹生長環境的講究與用心。對於想深入了解果園文化，或單純想安排一趟採果行程的旅客來說，都很適合。
塚原山フルーツ農場 ふかさわ
・地址：山梨県南アルプス市塚原1214
・開放時間：9:00～17:00（不定休，採果期約6月～11月底，冬季休園）
・門票：入園免費，依採摘重量計價
・交通方式：自中部橫斷自動車道南アルプスIC開車約15分鐘
・官方網站
南阿爾卑斯市蘆安山岳館
2003年開館的「南阿爾卑斯市蘆安山岳館」，是推廣山岳文化與自然保護的據點設施。木造建築由曾設計國立代代木競技場的世界級建築師丹下健三操刀，一進館便能聞到淡淡木頭香氣。館內可即時觀看白峰三山稜線的實況影像，透過大螢幕一窺南阿爾卑斯連峰景色；此外還設有山岳圖書區、說書人角落，以及介紹當地山岳歷史、文化與生態的常設展，企劃展示空間則會不定期更換展覽內容。對喜歡山岳的人來說，這裡是登山前後都值得順道造訪的地方。
可透過螢幕觀看白峰三山實況影像
館內的木頭香氣讓人心情沉靜
南アルプス市芦安山岳館
・地址：山梨県南アルプス市芦安芦倉1570
・開放時間：9:00～17:00
・休館日：週三（夏季期間不休息）、年底年初
・門票：成人500日圓／小學生250日圓
・交通方式：自中部橫斷自動車道白根IC開車約30分鐘
・官方網站
ECOPA 伊奈湖
南伊奈湖的楓紅景色十分迷人
位於櫛形山山麓的「ECOPA 伊奈湖」，是體驗南阿爾卑斯 UNESCO 生物圈保護區自然環境的戶外據點。園區以南伊奈湖、北伊奈湖為中心，四周被森林環繞，除了沿湖散步、欣賞四季景色，也能到森林科學館認識當地生態，或參加自然觀察、SUP等體驗活動。園內還設有露營場、小木屋與 BBQ 場，適合安排一趟親近山林的半日或一日行程。
エコパ伊奈ヶ湖
・地址：山梨県南アルプス市上市之瀬1760
・服務時間：9:00～17:00／週一休園（遇假日改為隔天平日休）、年底年初
・官方網站
蘆安溫泉：南阿爾卑斯登山口的溫泉鄉
蘆安溫泉鄉除了各住宿設施，也有提供當日來回溫泉服務
位於南阿爾卑斯山入口的金山澤溫泉露天浴池
位於南阿爾卑斯山麓的「蘆安溫泉」，是南阿爾卑斯市知名的溫泉鄉，也是前往南阿爾卑斯登山口的重要據點。此地區聚集多間溫泉旅館與住宿設施，部分旅館更將泉源的溫泉水直接引入浴池，能在山間享受天然溫泉；也有部分旅館提供純泡湯（不住宿）方案，都可事先直接向各住宿設施詢問。從甲府站開車約50分鐘，無論是登山前後，或參觀山岳館後想泡個湯，都推薦將蘆安溫泉納入行程。
芦安温泉
・參考網站
從歷史文化、在地飲食到動漫巡禮，南阿爾卑斯市有著多元的旅行風景；雄偉的山岳景觀、高山植物豐富的自然環境，以及登山健行等戶外活動，也讓這裡成為感受南阿爾卑斯山自然風光的好去處。下一趟東京近郊的自由行，不妨把這裡納入行程，搭配租車串聯市內各處景點，安排一趟豐富的山梨小旅行吧！
採訪撰文：Lili 2026.9
責任編輯：Issue
