山女孩們出發吧!群馬縣「橫手山」登山行程推薦:看雲海、品嚐海拔最高的雲頂麵包!

你是不是一放假就往戶外跑,不往山裡去就覺得渾身不對勁呢?小心,你也出現「山女孩」的成癮症狀啦!位於群馬縣與長野縣交界的「橫手山」,不僅能看到雲海中的山稜絕景,還能搭乘天空手扶梯、品嚐日本海拔最高的手作麵包,周遭更有世界知名的萬座溫泉淺間牧場等景點,適合下山後歇歇腳。快來看「樂吃購!日本」為女孩們特別企劃的微登山行程吧!

山女孩快筆記!「群馬縣境稜線」5大絕景登山路線

群馬縣是日本8個不靠海的內陸縣之一,因此和其他縣比鄰,山林資源豐富。群馬縣順勢推出「縣境稜線」5大登山路線,與新潟、長野縣的邊境交接處,不只山景遼闊,還有豐富的溫泉資源,各富有特色。下面就幫大家針對「5大路線」做簡單介紹:

群馬縣新推的「縣境稜線」五大登山路線

①谷川地區

谷川岳
圖片來源:群馬縣環山遠足官方網站


日本百名山」之一的谷川岳難度屬於進階級,路線是馬蹄型縱走形狀。但因另外架設了高空登山纜車,非常適合登山新手們。在這裡除了可以遠望笹原一帶的山稜線景觀,下方流淌清澈湍急的「利根川」,也是從事泛舟、溯溪等水上活動的熱門景點!

②三國峠地區

三國峠
圖片來源:群馬縣環山遠足官方網站


三國峠」位在群馬縣與新潟縣邊境的山群交界處,這裡過去是通往江戶的主要幹道「三國街道」,現為國道17號。走在三國峠的山道內,可以遠眺整片山巒稜線。途中還會經過法師溫泉、猿京溫泉街等,適合爬完山到這邊泡湯紓壓。

③野反湖.橫手山地區

野反湖
圖片來源:群馬縣環山遠足官方網站

橫手山絕景
圖片來源:群馬縣環山遠足官方網站

海拔1,500公尺的「野反湖」周遭被2,000公尺以上的高山包圍,湖面上反照著白雪靄靄的山林倒影,因此又被稱作天空之湖。和其他登山步道相比,屬於中級偏容易的友善路線。每逢夏秋交際,湖岸邊開滿淡紫色白根葵鮮黃金針、像風鈴般的甜粉駒草等300種以上的高山植物,是野反湖最具魅力的時節!

④草津.萬座地區

澀峠〜茶壺苔公園登山路線
圖片來源:群馬縣環山遠足官方網站

草津溫泉知名的「湯揉」
圖片來源:群馬縣環山遠足官方網站

五大路線中最初階、最簡單的就是「澀峠~茶壺苔公園」路線了!途中不僅可以遠眺笹原山稜,還能走進水氣瀰漫的芳平濕原、看到超小超迷你可愛的茶壺苔岩石,景色豐富多元,完全不輸進階級路線!路線全長4~4.5小時,不論是登山新手或老手,都很適合當作初次日本登山首選。

⑤鹿澤地區

毛無峠景色
圖片來源:群馬縣環山遠足官方網站

奧嬬戀溫泉
圖片來源:群馬縣環山遠足官方網站

想走訪鹿澤地區,推薦從「毛無峠」開始吧!途中會經過破風岳與土鍋山,再折返回毛無峠。全長僅3小時就可來回,非常適合初階入門者。也因為登山客不多,反而可以悠遊自在地享受秘境氛圍!

Let's GO!實際走一趟「澀峠~茶壺苔公園」路線

介紹完群馬縣五大縣境稜線路線之後,「樂吃購!日本」記者實際走訪「澀峠~茶壺苔公園」路線。號稱登山門檻最低、一路下山只需4小時完走的輕鬆路線,究竟沿途有哪些亮點與迷人風景呢?快跟著我們一起出發吧!

景點一:最接近雲端的「天空手扶梯步道」

隨著手扶梯往上,山女孩們越興奮!

要通往橫手山山頂,一定不能錯過「天空手扶梯步道」(スカイレーター)!它不僅是世界海拔最高的戶外手扶梯,全長200公尺、傾斜角度14.5度,全程搭完要花5分鐘,是日本最長的手扶梯步道。從手扶梯上往回看,可以看到一望無際的山巒景色,還有流瀉的雲海瀑布呈現在眼前,相當震撼!如果純粹要到山頂看風景,可以買來回票券;記者這次登山從橫手山山頂出發,因此只買單程票。接著就要靠腳力挑戰4小時一路下山囉!

海拔最高的電動手扶梯!

有單程或來回票券可選擇

スカイレーター
・地址:長野県下高井郡山ノ内町志賀高原横手山
・營業時間:8:45〜16:00
・票價:大人單趟800日圓/來回1,300日圓
小孩單趟700日圓/來回1,000日圓
官方網站

景點二:搭上天空纜車,前往「滿天VIEW廣場」吧!

遠眺可看到白雪覆冠的富士山
圖片來源:橫手山・渋峠官方網站

經過漫長的5分鐘,結束搭乘「天空手扶梯步道」之後,終點處直接轉乘「天空纜車」(スカイリフト)。就像滑雪場的空中纜車一樣,只是海拔更高,看出去的山林景色更壯觀,令記者不禁腳底一陣發涼...。緩慢爬升2分鐘之後終於抵達山頂的建築物,頂樓就是「滿天VIEW廣場」(満天ビューテラス)。這裡是日本海拔最高的露天廣場,旅客可以免費上樓拍照。從最高處俯瞰整座山巒,天氣好的話還可以看到富士山、北阿爾卑斯、白馬、妙高山喔!遼闊的視野絕對會讓人心情徹底開闊起來!

搭完手扶梯之後,接著轉乘天空纜車上山頂

終點站「滿天VIEW廣場」俯瞰美景!

2307満天ビューテラス
・地址:長野県下高井郡山ノ内町志賀高原横手山
・營業時間:8:45〜16:00
・票價:大人單趟800日圓/來回1,300日圓
小孩單趟700日圓/來回1,000日圓
官方網站

景點三:在海拔最高的麵包店,品嚐剛出爐的「雲頂麵包」

從「滿天VIEW廣場」後門出來,就可以看到「橫手山頂山間小屋」。這是一間山屋兼麵包店,許多登山客會選擇在這邊住宿一晚,隔天早上再出發。這裏的麵包店更吸引許多粉絲專程上山購買。因為橫手山海拔高、氣壓低,烘焙時間和平地截然不同。經過無數次試做之後,終於找出最適合的溫度與時間,用陶窯每日手做現烤,提供給登山客們帶上山。麵包店設有室外用餐空間,可以一邊吃著熱呼呼的麵包,一邊享受自己漂浮在雲端的幸福瞬間!

從「滿天VIEW廣場」出來就可以看到雲頂麵包店

蘋果麵包是人氣必買之一!

雲の上のパン屋さん
・地址:長野県下高井郡山ノ内町大字平穏7149-17
・營業時間:餐廳 9:30~14:00、住宿14:30~ 9:00
官方網站

景點四:水氣朦朧的芳平濕原

從橫手山頂下坡30分鐘走到「渋峠」站,這裏是群馬縣跟長野縣的交界,也是健行的起點。從渋峠到芳平濕地群約2小時路程,雖然沿路下坡,但路程沒有想像中輕鬆。因為道路相當原始,沿路都是大大小小原石,加上路徑相當狹窄,時常得手腳並用攀爬,運動量比想像中還大!加上沿路兩側都是原始森林,聽導遊說時常會有熊出沒!出發前除了再次確認裝備,記得在包包繫上鈴鐺,提醒熊有人出沒,彼此在山林中互相禮讓喔!

渋峠飯店外設計成一分為二的牆面。

沿路植被豐富,小心熊出沒!

沿路地貌從森林變成濕原草地,就知道已經抵達「芳平濕原」囉!2015年被登錄「拉姆薩公約」的濕地名錄中,有超過300種豐富植被。因為水氣豐富加上又位在山間,天氣多變不穩定。記者探訪的這天原本下著大雨,忽然雨停,看到妝點上水氣的朦朧池水。過沒多久天氣又全然放晴,看到彩度超鮮豔的濕原景觀!來探訪時請帶著一顆隨性的心情,看看大自然今天為你妝點上什麼風貌吧!

霧氣瀰漫的平兵衛池也很美

從渋峠往芳平溼原路上,也是水氣朦朧。

景點五:毛茸茸的「茶壺苔公園」

整個公園是環形步道

湍急的溫泉瀑布搭配毛茸茸的青苔

終點站就用毛茸茸的「茶壺苔公園」療癒身心吧!「茶壺苔」是全世界18,000種青苔中耐酸性最高的物種,才能生長在火山酸性溫泉水域當中。在這裏,可以看到可愛的青苔在溫泉水熱氣蒸騰中努力綻放鮮綠的樣子,充滿生命力、又十分療癒!

登完山還有這些地方可以去走走!

離星星最近的溫泉:萬座溫泉

高原飯店大廳裡寫著大大的露天溫泉指標

依照不同溫度與濁度設有不同浴池
圖片來源:高原飯店官方網站

萬座溫泉」是日本知名的高山濁泉溫泉,擁有超過27種種類,傳說有能治癒許多怪病的療效。其中最有名的當數這一家「萬座高原飯店」的溫泉了!海拔1,800公尺,號稱是離星星最近的溫泉。採露天風呂形式,依照不同水溫與濁度分成不同池。天然硫磺泉水在藍天底色襯托之下,顏色對比得很有魔幻氛圍!比較特別的是,這裡採少見的「男女混浴」式,女孩們可以現場租借毛巾,或是購買泡湯用不織布裙,既可以泡得安心又不怕走光喔!

万座高原ホテル
・地址:群馬県吾妻郡嬬恋村万座温泉
・日歸溫泉營業時間:11:00~18:00(最後入場17:00)
官方網站

在草原中與乳牛漫步:淺間牧場

淺間牧場」很像日本版的擎天崗。在藍天白雲襯托下可以看到牛隻散步,以及周遭淺間山、白根山、四阿山等群山美景,是非常開闊的散心好去處。總佔地約170個東京巨蛋大,但只有500頭乳牛,牛隻密度非常低。在無壓力的環境下生長下,生產的牛乳才會好喝!

沒有遮攔的草地遠看整片淺間山群,非常遼闊

爬到山頂終於看到牛啦!

浅間牧場
・地址:吾妻郡長野原町北軽井沢1990
・營業時間:4月〜6月、9月〜11月8:30〜17:00
7月〜8月 8:30〜18:00
官方網站

群馬縣除了適合山女孩探訪,最近更積極推出溫泉之旅、歷史遺產之旅等,試圖搶佔日本二次深度旅遊的市場。除了購物血拼之外,不妨透過走訪大自然,欣賞日本不同面貌之美!

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採訪撰文:AMO 2019.11
責任編輯:Nene

2019年11月20日更新

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