來到東京自由行，許多人都會把主要行程排在市中心，對「練馬區」這個地方相對較陌生，但其實練馬是個充滿公園綠地、氛圍悠閒、很適合生活的地方，境內景點有動漫聖地、知名藝術大學學區，2023年還有哈利波特主題公園開幕！這次就來認識「練馬區」這個好地方吧！
公園超多、住民長壽的「練馬區」
練馬區是東京都23區內「植被率」最高，也是唯一一個擁有牧場的區，光之丘公園、大泉中央公園、石神井公園、武藏關公園等大型公園是假日時父母帶孩子們遊樂、野餐的熱門地點，或許是因為生活環境特別健康，這裡的區民也特別長壽，男性的平均壽命是23區內第1名、全國第5名，人口僅次於世田谷區，在在證明了練馬區非常地宜居。
練馬區常被作為動漫的故事舞台
「大泉學園」站外的動漫雕塑
正因為公園很多的關係，不少動漫的創作舞台都以練馬區內的公園為藍本。《根性青蛙》（ど根性ガエル）是以石井神公園為背景。陪著大家長大的哆啦A夢當中的角色們也是住在石井神公園車站附近，他們常常聚會的空地就在車站附近的KENKA廣場（けんか広場）。經典動漫銀河鐵道999、光之美少女的背景也都是設定在此。
練馬車站周邊：免費展望台、人氣甜點店
練馬車站
平成杜鵑花公園
練馬車站是本區內最重要的交通樞鈕，有西武鐵道的池袋線、豐島線、西武有樂町線和都營地下鐵大江戶線停靠，要往埼玉或是往更靠都心的池袋都很方便。車站旁的平成杜鵑花公園（平成つつじ公園）種有600項品種、多達1萬株的杜鵑花，每年4月中旬開始至五月中旬滿開時期可以享受賞花樂趣。
東京都內第二高的區役所：免費展望台
東京都內第2高的區役所
植物分類學之父是練馬區民
練馬區的街道大多林立著相當樸實住宅，卻有一座摩登又氣派、東京都內樓高排名第二的區役所。一進入區役所就會看到一張大大的海報正在大大宣傳著2023年由神木隆之介主演的晨間劇《爛漫》主角原型是練馬區的榮譽區民-日本植物分類學之父牧野富太郎。
可看到富士山與晴空塔的免費展望台
可邊用餐邊欣賞東京景色
區役所的20樓是可免登參觀的展望台，開闊感十足的大片玻璃窗最遠可以看到富士山、橫濱市中心、茨城的筑波山。根據官方網站資料指出，每年1月和11月的21號傍晚能看到太陽從富士山頂落下的「鑽石富士」絕景。不用大老遠跑去河口湖，在東京都內就能欣賞到！此樓設有餐廳，也可以一邊吃飯一邊眺望東京景色
練馬区役所展望台
・地址：練馬区豊玉北6丁目12番1号
・開放時間：9:00～21:30
・官方網站
高評價法式甜點：ARCACHON
或許是日本人很喜歡吃甜點的關係，任何一條街區都一定會有家很厲害的烘培點心店。這間「ARCACHON」是在TABELOG拿下3.6顆星的高評價洋菓子店，不只販賣麵包、蛋糕、巧克力，甚至還有手工冰淇淋。主廚曾經到法國波爾多修習過一段時間，所製作的甜點是以法國傳統技法為基礎，再加上自己獨到的創意，像是在布丁碗中插進一根滴管，品嚐時再注入新鮮醬汁。現場烘培的麵包雖然款式不多，但是非常酥脆美味，一出爐就常被掃購一空。店裡也有販售西點禮盒、時下流行的鐵盒餅乾，可以買回家當伴手禮。
アルカション
・地址：東京都練馬区練馬１丁目25-5
・開放時間：10:30～18:30
・官方網站
現抓海鮮料理：Catch and Eat
圖片來源：Catch and Eat官方網站
圖片來源：Catch and Eat官方網站
沒有什麼海鮮能比現抓現吃更新鮮的了！「Catch and Eat」這家餐廳提供的服務就像它的名字「抓」起來就「吃」。中間是魚池，客人圍繞在池邊釣魚，看起來就像釣蝦場一樣的設計，但這裡提供的不僅有蝦，還有虹鱒、紅點鮭、石川鮭魚等多種類的魚，有時候還有期間限定魚。料理方式有烤、炸、做成天婦羅等多種方式可選，推薦給愛吃海鮮的老饕。
Catch and Eat
・地址：東京都練馬区練馬1-35-1-106
・開放時間：12:00～22:00
・官方網站
森林童話風咖啡廳：Castanet
Castanet可以說是和綠意豐富的練馬區風格最相符的一間咖啡了，因為它的風格非常地森林系，外觀就像在童話森林中會出現的小屋一樣夢幻，進入藍色的大門後又是別有洞天。這裡是練馬區已經經營了30年以上的烘培坊，雖然店小小的但是工作人員非常多，因為他們強調純手工製作，所以每項點心都非常地費工。推薦店裡的可麗露，有紅茶、香草、巧克力三種，外皮焦脆內層柔軟，滋味令人回味無窮。
焼き菓子屋カスタネット
・地址：東京都練馬区練馬2-1-9
・開放時間：9:00～18:00
・官方網站
江古田車站周邊：藝術學區、B級美食與雜貨
日本大學藝術學部
武藏野音樂大學
江古田車站一帶是知名的藝術學區，有兩所知名藝術大學日座落於此，其一為日本大學藝術學部，校友包括了柯南作者青山剛昌、腳本家宮藤官九郎、女演員蒼井優等；另一座是武藏野音樂大學，這所學校曾培育出世界級聲樂家松本美和子、台灣第一位民族音樂學博士吳炳川。兩座大學的校園都相當優美，很適合慢慢散步，附近也有不少大學生愛去的平民美食店、雜貨、咖啡廳等。
平民美食的原點：松屋1號店
日本有所謂的「牛丼御三家」連鎖店，當中的松屋最原始的第1號店就位在江古田，到現在仍持續提供令人熟悉又安心的美食。其實松屋的前身是販售拉麵和餃子的中華料理店，後來老闆將店收掉搬到江古田改開牛丼店，但是仍延用著松屋的名號，沒想到意外打響招牌還成了家喻戶曉的名店。店裡掛著松屋1號店的看板以及松屋歷史小故事的插畫，讓客人在品嚐美味牛丼的同時也能長知識。
松屋
・地址：東京都練馬区栄町34-1
・開放時間：8:00～22:00
・官方網站
國家指定文化財：江古田淺間神社富士塚
江古田車站口有一座「淺間神社」，沒有過多的色彩和華麗的拜殿，但境內卻有一個珍貴無比的國家文化指定財「富士塚」。「富士塚」是是古代人因崇敬富士山而產生的民間信仰，江戶時代的人們打造出富士山型的迷你小丘，來遙想自己就像是親臨富士山一般，與現代流行的「線上遠端旅遊」有異曲同工之妙呢。江古田的富士塚表面是用富士山運來的溶岩覆上，也是都內最大規模的。現在平日不開放，一年只公開3次可以進入登拜（每年1月3日、7月1日、9月第2個周末）。
江古田浅間神社
・地址：東京都練馬区小竹町1丁目59‐2
是書店也是雜貨店：百年的回籠覺
文具都非常有特色
「百年的回籠覺（百年の二度寝）」是間名字很特別的店，實際走訪過一次也絕對讓人印象深刻。店內空間呈長型，靠外部的空間是雜貨店，深入裡頭則是獨立書店。店主是由一位出身大型書店採購的選書達人和樂團鼓手所組成，二位看似風格差很大的人，將這個空間變得非常有藝術性又有趣味性。除了書以往還有角落陳設新銳藝術家作品同時兼販售周邊，每個小角落都很值得花時間去挖掘。
展示的藝術家原畫都可以買回家
百年の二度寝
・地址：東京都練馬区練馬2-1-9
・開放時間：13:00～19:00
・官方網站
豐島園車站周邊：動漫聖地、哈利波特主題樂園
「豐島園」原是西武集團所經營的一間遊樂園，是許多當地人小時候的共同回憶，曾經風光一時，但不敵歲月摧殘，終究因園區設施老舊、加上疫情打擊，在經營了94年之後於2020年將畫下句點，不過樂園附近仍然有大型電影院、超級錢湯、餐廳、庭園等休閒娛樂場所。
2023全新景點：哈利波特主題樂園
儘管豐島園已不復當年面貌，但好消息是它將會在2023年復活，並且華麗變身為哈利波特主題樂園！這將是繼英國倫敦之後世界上第二個哈利波特樂園，當中不但會展示電影中實際實用的服裝和道具、原還九又四分之三月台等經典場景，相信未來還會有很多精彩體驗設施公布，讓遊客完全進入哈利波特的世界裡。
スタジオツアー東京
・地址：東京都練馬区向山3-25-1
・官方網站
日式風情十足的文藝活動會場：向山庭園
很難想像里民運動中心、區民會館也可以這麼美！「向山庭園」內部有茶室、小橋流水，日式風情十足，光是散步就令人感到心曠神怡，秋天楓紅時更是美麗。不過眼睛所以這些茶室和庭園可不僅是擺著好看，而是真實可以租借來用的空間，區民可以預約來做下圍棋、插花、辦茶道大會等文藝活動。
向山庭園
・地址：東京都練馬区向山3-1-21
・開放時間：9:00～17:00
・官方網站
經典動漫誕生地：東映動漫博物館
東映是日本最大的電影公司之一，製作過許多經典電影、動漫，包括了《七龍珠》、《海賊王》、《DokiDoki! 光之美少女》、《數碼寶貝 LAST EVOLUTION 絆》等等，在練馬區有一座收藏了東映動漫作品的互動式博物館。博物館分為可拍照的體驗區和不可拍照的資料展示區。不過感覺博物館是針對親子客層，身為動漫迷的家長可以帶孩子一同來玩。（入場免費，但需事前線上預約）
TOEI ANIMATION
MUSEUM
・地址：東京都練馬区東大泉2-10-5
・開放時間：上午11:00～13:00/下午14:00～16:00(每週二、三公休）
・官方網站
・線上預約網址
雖然練馬區逛的地點較為分散，但是每個站之間並不是太遠，可以好好地散步一下。或是利用西武東京METRO通票（西武東京メトロパス），可同時享有西武線發車站到東京地下鐵連接站（池袋、小竹向原、西武新宿、高田馬場）的來回乘車折扣，以及東京地下鐵全線無限搭乘的優惠。下次就來練馬區來個悠閒散步吧！
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採訪撰文：Anita 2022.08
責任編輯：Nene
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