長野地獄谷野猿公苑攻略：看雪猴泡溫泉，交通、門票與即時影像一次看

位於長野縣的地獄谷野猿公苑，是日本知名的雪猴觀賞景點，冬天還有機會看到日本獼猴在白雪中泡湯，療癒模樣讓人忍不住多拍幾張！不過，前往公苑還得搭車、走一段山路，出發前最好先做好功課。本文整理交通方式、門票、四季看點與即時影像，帶你一次掌握參觀重點，輕鬆規劃長野之旅。

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長野縣地獄谷野猿公苑小檔案：以泡溫泉的猴子聞名

位於長野縣山之內町的地獄谷野猿公苑，海拔約850公尺，四周環繞陡峭山壁，冬季經常被白雪覆蓋，岩石間蒸氣裊裊，因此得名「地獄谷」。這裡最有名的，就是能近距離觀察野生日本獼猴，尤其冬天猴子泡在露天溫泉裡的模樣，更吸引許多旅客專程造訪。 地獄谷野猿公苑於1964年開苑，旨在尋求人類與野生猴群共存，因此園區沒有傳統動物園的籠舍，能在自然環境中觀察猴群的日常。1970年，泡溫泉的雪猴照片登上美國《LIFE》雜誌封面，讓這群可愛的「溫泉猴」聲名遠播，成為長野冬季的代表性風景之一。

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地獄谷野猿公苑交通攻略：長野站巴士、自駕停車與各路線所需時間

前往地獄谷野猿公苑，最常見的方式是從長野站搭巴士直達，也可以搭電車到湯田中站，再轉乘路線巴士。先提醒大家，巴士下車後還沒到目的地，接著還得走約2公里的山林步道，步行時間約30～35分鐘。冬天路面還可能結冰，建議穿防滑雪靴，必要時加裝簡易冰爪，輪椅和嬰兒推車則不適合通行。以下整理不同出發地的交通方式，出發前先抓好時間，就能玩得更從容。

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【從長野站出發】

從長野站出發，可以搭乘直達「Snow Monkey Park」巴士站的急行巴士，車程約50～60分鐘，成人單程票價約2,000日圓。一般不用事先預約，不過搭車前還是建議先確認班次與付款方式，由於部分班次不接受現金付款，如果手邊只有現金，可以先到長野站東口1樓的「あるよ」售票機購票，再前往乘車處。搭乘巴士抵達目的地後，還要步行約30～35分鐘才能看到可愛的雪猴，記得預留足夠時間！

註：2026年12月5日至2027年4月5日，改搭【Ex24】急行雪猴公園線，須持含公苑門票的指定套票乘車；去程套票成人3,800日圓、兒童1,900日圓。

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・長電巴士 急行巴士

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【從東京、輕井澤出發】

從東京或輕井澤出發，可先搭乘北陸新幹線前往長野站，再轉乘急行巴士前往地獄谷野猿公苑。東京到長野約需1小時20分鐘～1小時50分鐘，輕井澤到長野則約30分鐘。若從輕井澤出發，將轉車及步行時間一併計算，單程約需2小時以上，不過仍能安排當日來回。建議事先確認新幹線與巴士的發車時間，並預留充足的回程時間，讓行程更加順暢。

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【自駕開車前往】

喜歡自駕、想自由安排時間的旅客，可以從上信越自動車道「信州中野 IC」下交流道，可開往上林溫泉一帶的停車場，再步行前往公苑。官方已公告，年底年初及12月至3月的週六、週日與國定假日，部分停車區停止開放，冬季建議優先搭乘大眾運輸。此外由於冬季山區容易積雪、結冰，出發前記得確認道路狀況，並準備雪胎等冬季配備；附近部分停車場在冬季可能關閉，遇到週末或年末年始更建議提早出發，以免到了現場才發現沒有車位。

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地獄谷野猿公苑門票與開放時間：官網先買票更划算

地獄谷野猿公苑門票：現場票與線上 Web 票

2026年12月1日起，一般個人Web票價格低於現場票價，可先到官方網站購買。線上票採指定日期制，可於入苑日3個月前購買。冬季（12月～隔年4月）持 Web 票的旅客可優先入苑，遇到熱門時段也比較不用擔心現場排隊。尤其想在雪地裡看猴子泡湯，更建議提早規劃、先把門票買好。

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※以上為2026年12月1日起漲價後票價
※2026年11月30日前 Web 票：大人800日圓、小孩400日圓

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【地獄谷野猿公苑巴士套票資訊】

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如果想從長野站搭乘急行巴士前往，不妨購買「SNOW MONKEY PASS for BUS」套票，將巴士交通與公苑門票一次搞定，省去分開購票的麻煩。套票可在長野站東口1樓「あるよ」售票處購買；線上預購則請以官方 Web 票網站公告為準。提醒大家，套票僅適用指定急行巴士路線，即使當天猴子沒有出現，也不會因此退費，購買前記得先查看猴群出勤資訊

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・地獄谷野猿公苑線上購票網站（Ｗeb 票、套票 )

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地獄谷野猿公苑開放時間

地獄谷野猿公苑全年無休，但開放時間會依季節調整，也可能因天候、自然災害或猴群活動而臨時休苑、提早閉苑。冬天想看雪猴泡湯，別只顧著拍照而忘了時間！官方建議至少在閉苑前30分鐘抵達公苑，還要把來回步道的時間算進行程，才不會一路趕路。

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・地獄谷野猿公苑官網 營業時間與票價

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地獄谷野猿公苑四季看點：冬天是看雪猴泡湯的最佳時期

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除了冬季最受歡迎的雪猴泡湯，地獄谷野猿公苑一年四季也各有看點。春天可以觀察新生的小猴子，夏天能欣賞猴群嬉戲玩耍的模樣，到了秋天，則有機會看到猴子臉部泛紅的求偶期景象。每個季節都能發現不同的樂趣，不過，若想親眼欣賞猴子泡在溫泉裡的療癒畫面，冬天仍是最推薦的造訪時節！

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地獄谷野猿公苑冬季（12～3月）：雪中泡湯的經典畫面

想欣賞最經典的雪猴泡湯畫面，冬天絕對是造訪地獄谷野猿公苑的最佳時機！當氣溫降至零度以下、山谷覆上白雪時，部分猴子會進入專屬的露天溫泉取暖。尤其在下雪又寒冷的日子，更有機會看到猴子頂著白雪、閉上眼睛悠閒泡湯的可愛模樣，有些甚至會待上好幾個小時。不過，猴子不一定每天都會泡溫泉，建議出發前先查看即時影像，掌握當天最新的猴群動態！

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地獄谷野猿公苑春季（4～5月）：猴寶寶誕生的季節

春天的地獄谷漸漸融雪，山林開始冒出新芽，也是觀察猴寶寶的好時機。日本獼猴的產季約從4月下旬持續至6月下旬，運氣好的話，可以看到剛出生的小猴依偎在媽媽懷裡，或緊緊抓著母猴活動的可愛模樣。有別於冬天猴子泡溫泉的景象，靜靜觀察猴群的親子互動，也能發現不少有趣的畫面。

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地獄谷野猿公苑夏天（6～9月）：玩耍的小猴

夏季的地獄谷換上濃密綠意，春天出生的小猴也逐漸長大，經常能看到牠們互相追逐、翻滾玩耍，活力十足！雖然天氣較暖和，猴子通常不太會泡溫泉，但山林景色與動物生態依然值得一看。前往公苑需要步行約 2 公里，建議穿著防滑的登山鞋或健行鞋，並準備長袖長褲及防蟲噴霧，留意山區可能出現的毒蛇、蜂類與虻等昆蟲。

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地獄谷野猿公苑秋季（10～11月）：求偶期、猴子常缺席

秋天是日本獼猴的求偶季，約10月下旬至11月中旬進入高峰，部分猴子的臉部與臀部會變得更加鮮紅，求偶行為也更活躍。不過，這段期間山林裡的果實、堅果等食物相當豐富，猴群經常忙著覓食，未必會下山到公苑，尤其10月更可能整天不見蹤影。若計畫秋季前往，建議出發前先查看官方即時影像與社群公告，別讓期待已久的賞猴行程撲空！

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地獄谷野猿公苑即時影像與天氣：出發前先看猴子出勤預報

地獄谷野猿公苑 Live 即時影像：線上看猴子

出發前想先確認猴子有沒有在泡湯，地獄谷野猿公苑官網提供 Live Camera 即時影像，在台灣、香港也能透過網路觀看現場畫面。建議挑選公苑開放時段查看，日本時間比台灣、香港快1小時，入夜後山谷缺乏照明，畫面可能一片漆黑。由於猴子會自由進出山林，不保證每天都出現，除了看直播，也可以參考官方 Facebook 每週發布的「猴子出勤預報」，掌握猴群可能出現的時間。

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・Live Camera 動畫：溪谷、猴子溫泉池等多個鏡頭的即時影像
・ Live Camera 靜止畫：過去的畫面存檔
・官方 Facebook：猴子出勤預報

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地獄谷野猿公苑天氣

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地獄谷野猿公苑參觀規則：入苑前必知的注意事項

地獄谷野猿公苑和一般動物園不一樣，猴子是生活在自然環境中的野生動物，園區沒有籠子或柵欄隔開。想近距離觀察牠們，記得遵守以下規則，既能保護自己，也能避免打擾猴群；若不遵守規定，可能會被要求離場。

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地獄谷野猿公苑拍照攻略：拍出雪猴泡湯美照

冬天下雪時，是拍攝雪猴最療癒的時刻！猴子頭頂覆著白雪，溫泉蒸氣在空氣中緩緩升起，隨手一拍就充滿冬日氛圍。即使用手機也能拍出好照片，不一定要準備長鏡頭。不過，拍攝時記得與猴子保持適當距離，別為了捕捉特寫而將手機伸到牠們面前。雪天也要做好相機的防水措施，從寒冷的戶外進入室內時，則要留意溫差造成的鏡頭起霧。此外，官方允許使用閃光燈，但禁止將相機放入溫泉，也不能使用自拍棒或空拍機。捕捉精彩畫面的同時，也別忘了尊重野生動物的生活空間。

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地獄谷野猿公苑一日遊行程：從長野站出發，順遊澀溫泉、湯田中溫泉

想看雪猴，又想順便泡湯、逛逛復古溫泉街嗎？不妨從長野站出發，早上前往地獄谷野猿公苑看猴子泡湯，中午在附近享用午餐，下午再到澀溫泉散步、體驗日歸溫泉，最後前往湯田中站旁的「楓之湯」暖暖身，傍晚搭電車返回長野站。出發前記得確認巴士與電車時刻，讓一日遊安排得更順暢！

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澀溫泉：散步逛石板路復古溫泉街

看完雪猴後，還想感受日本老溫泉街的魅力，可以到澀溫泉走走！擁有超過千年的歷史，石板路兩旁排列著傳統旅館與商店，漫步其中很有懷舊氣氛。當地最有名的「九湯巡禮」由九座外湯組成，但原則上只開放給住宿旅客；一日遊旅客則可付費體驗代表性的九番湯「大湯」。若想穿浴衣、慢慢走訪各座外湯，不妨考慮在溫泉街住上一晚。

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渋温泉
・地址：長野県下高井郡山ノ内町大字平穏2112-1
・官方網站

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湯田中溫泉：車站旁就能泡湯

湯田中溫泉擁有超過1,350年的歷史，鄰近長野電鐵的終點站「湯田中站」，也是前往志賀高原與周邊溫泉區的重要據點。在行程的尾聲，可以到站前的日歸溫泉「楓之湯」泡個熱水澡！從車站出來就能抵達，不必特別繞路，讓走了一整天的雙腳好好放鬆，再搭電車返回長野市區。

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湯田中温泉
・地址：長野県下高井郡山ノ内町大字平穏
・官方網站

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地獄谷野猿公苑附近住宿：想住一晚時推薦的飯店

【地獄谷溫泉 後樂館】

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想體驗更特別的溫泉旅宿，不妨考慮位於地獄谷野猿公苑附近的「後樂館」。旅館被溪谷與山林環繞，環境清幽，能感受遠離塵囂的溫泉氛圍。根據公苑官方介紹，最早學會泡溫泉的猴子，正是在後樂館的露天風呂裡發現泡湯的樂趣，之後才逐漸吸引其他猴子跟著入浴。除了住宿，旅館也提供日歸入浴服務，不過必須步行才能抵達，開放季節與入浴時間也可能有所限制，建議出發前先確認相關資訊。

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地獄谷温泉後楽館
・地址：長野県下高井郡山ノ内町平穏6818-1
・官方網站

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【上林飯店 仙壽閣】

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如果希望住得舒適一些，可以考慮創業於1929年的老字號溫泉旅館「上林飯店 仙壽閣」。飯店位於上林溫泉一帶，距離前往地獄谷野猿公苑的巴士站不遠，適合想在山區住一晚、隔天再前往公苑的旅客。館內有天然溫泉與露天風呂，能在觀賞雪猴後回到旅館放鬆身心。若打算隔天一早入苑，建議提前確認巴士班次與步行時間，並預留充足的交通緩衝。

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上林ホテル仙壽閣
・地址：長野県下高井郡山ノ内町大字平穏1410
・官方網站

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想安排更多長野景點，也可以參考以下攻略，從市區觀光、人氣景點到當地美食與伴手禮一次整理，方便依照旅行天數延伸行程。

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長野自由行攻略：交通資訊、人氣景點與住宿、必吃美食及伴手禮推薦清單

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到長野地獄谷野猿公苑，不只能欣賞雪猴泡溫泉的療癒畫面，還能順遊澀溫泉、湯田中溫泉，感受日本傳統溫泉街的魅力。出發前記得確認交通班次、門票與猴群即時影像，冬季也別忘了準備防滑保暖裝備。無論安排一日遊或住上一晚，都能為長野之旅增添難忘的回憶！

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整理撰文：Seki石 2026.10
責任編輯：NH

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