快轉貼給爸媽看!中高齡、銀髮族也能輕鬆掌握的東京自由行示範行程

許多人在年輕時忙於工作或照顧子女,沒有辦法好好到各地旅行,等到退休或兒女長大之後突然多了很多時間,這時何不來一場屬於自己的「東京自由行」呢?「樂吃購!日本」精選了東京都內的三條懷舊路線示範行程,掌握幾個原則的話,爸媽或長輩也可以享受在東京自助旅行的樂趣喔!

巢鴨地藏商店街
巢鴨地藏商店街的伴手禮老鋪

銀髮族到東京自由行的關鍵重點

①以「慢遊」取代走馬看花

不同於年輕人總是喜歡塞滿很多行程,適合銀髮族的旅遊模式是「慢遊」,一來是避免跑太多地方增加身體負擔,二來多留點時間可以比較有深度地逛每個景點,慢慢體驗當地的風土民情與特色,因此歷史文化和大自然景點是很不錯的選擇喔!

②搭車時多有漢字,許多餐廳、觀光地亦有中文的服務

東京的街頭、電車和指標大量使用漢字,許多餐廳也有提供中文菜單或是圖片,搭車、點餐都不是問題;而熱門的觀光景點通常都會有旅遊服務中心,裡面大多有會中英文的工作人員,溝通上無障礙!

③路線安排簡單化,避免多次轉乘

對於首次自己出國的銀髮族而言,在路線安排上建議盡量簡單化,例如安排同一條電車線上的景點或是定點遊,搭車時可以盡量走手扶梯或是電梯,減少轉乘上的不便與辛勞。

④考量身體負荷狀況,適度地休息

出來旅行不可避免地可能會走很多路,安排行程時一定要多考慮自己的身體狀況,並且保持行程彈性,當覺得累的時候可以到公園或是咖啡店裡坐一下,休息夠了再出發!

路線一:都營地下鐵大江戶線單一路線一日遊

行程內容

08:00 逛築地市場、11:00 在築地市場用餐、12:30 清澄庭園散步、14:00 參觀江戶東京博物館、18:00 於兩國站周邊享用晚餐

08:00 築地市場(建議停留時間4小時,含用餐時間)

築地市場位於都營大江戶線「築地市場站」,從A1出口搭乘手扶梯上來後往右走約5分鐘,就會抵達築地市場。雖然「場內市場」已經搬到豐洲了,但現在來到築地還是可以去逛熱鬧的「場外市場」喔!建議8點左右抵達,在場外市場可以買到玉子燒、日本產乾貨、餐具和廚房用品,好逛的程度不輸台灣的傳統市場呢。

築地市場

買完後可以到旅遊服務中心「ぷらっと築地」內的免稅櫃檯將東西寄回飯店,早上11點前寄送當天晚上就會送達(建議事先詢問飯店是否代收包裹),逛累的話也有休息處和洗手間可以稍作休息。

ぷらっと築地旅遊服務中心

「ぷらっと築地」旅遊服務中心

築地市場免稅郵寄

免稅櫃檯可代為郵寄及稍作休息,旁邊有洗手間

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ぷらっと築地旅遊服務中心(築地市場)
・地址:東京都中央区築地 4-16-2 千社額棟1F
・營業時間:【平日及週六】08:00~14:00【週日及休市日】10:00~14:00(餐廳營業時間以各家為準)
・交通方式:搭乘都營大江戶線於「築地市場站」下車,從A1出口搭乘手扶梯上來後往右走約5分,就會抵達築地市場
官方網站

12:30 清澄庭園(建議停留時間1小時)

離開築地市場後,搭乘都營大江戶線到「清澄白河站」,從A3出口可搭乘電梯或手扶梯回到地面上,徒步約5分鐘就可以抵達「清澄庭園」。清澄庭園步道完備,園內中間有大泉池和許多精心種植的植物,吃飽喝足後來這裡散步十分愜意,而且庭園精緻小巧,逛起來也不會太累。

清澄庭園
在清澄庭園散步十分愜意

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清澄庭園
・地址:東京都江東区清澄2・3丁目
・開放時間:09:00~17:00(最後入園為16:30)
・定休日:12月29日~1月1日
・門票:一般150日圓,65歲以上70日圓,小學生以下免費
・免費導覽:週六、週日及國定假日的11:00及14:00
・交通方式:都營大江戶線「清澄白河站」下車,徒步3分
官方網站

14:00 參觀江戶東京博物館(建議停留時間3.5小時)

江戶東京博物館

館內展示的古早生活用品

江戶東京博物館

內有休息座位區

參觀完清澄庭園之後,搭乘都營大江戶線到「兩國站」,從A3出口可以搭乘電梯到地面上。江戶東京博物館內展示了江戶時代以來的庶民生活和文化,其中明治到昭和時代所展示的生活用品,有不少都是小時候在台灣也可能出現過的器具,逛起來十分令人懷念呢!在江戶東京博物館內有椅子、洗手間可以稍作休息,也可租借中文導覽器,逛完之後可以在JR兩國站周邊吃當地有名的「相撲鍋」,就是一個很充實的行程喔!

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江戶東京博物館
・地址:東京都墨田区横網1-4-1
・開放時間:09:30~17:30,週六延長至19:30(最後入館時間為閉館前30分鐘)
・定休日:週一定休
・參觀費用:一般600日圓,65歲以上300日圓,大學生480日圓,國高中生300日圓,小學生以下免費
・交通方式:自都營地下鐵大江戶線「兩國站」東口徒步3分
官方網站
・備註:江戶東京博物館因內部裝修,於2017年10月1日(日)至2018年3月31日(六)休館

路線二:自然美景與歷史文化滿喫之旅

行程內容

09:00 江戶東京建築園、12:00 江戶東京建築園內享用午餐、14:00 井之頭恩賜公園、16:00 吉祥寺購物、吃晚餐

09:00 江戶東京建築園(建議停留時間4.5小時,含用餐時間)

要從東京都內去江戶東京建築園,最方便的是搭乘JR中央線到「武藏小金井站」,出站後在車站「北口」對面的2號或3號乘車處搭乘西武巴士,於「小金井公園西口」下車,車程約5分鐘。下車後過馬路到對面「小金井公園」的入口,穿越公園步行約10分鐘左右,就可以抵達江戶東京建築園。

JR武藏小金井站北口

【STEP1】JR武藏小金井站北口

JR武藏小金井站北口

【STEP2】過馬路到對面

JR武藏小金井站北口

【STEP3】2號公車站牌等車

小金井公園

【STEP4】在小金井公園西口下車

小金井公園

【STEP5】下車後過馬路到斜對面的小金井公園入口

小金井公園江戶東京建築園

【STEP6】穿過公園約莫10分鐘就可以到江戶東京建築園

江戶東京建築園裡面保存了東京的重要建築物,包含了江戶時代的農村古民家、明治大正時代的洋房、昭和時代的照相館等多元的建築樣式,幾乎每一間都可以進去參觀,內部擺設也十分逼真。園內有兩間餐廳可以用餐,「藏」提供烏龍麵、蕎麥麵和便當,「武藏野茶房」可以品嚐咖哩飯和輕食、咖啡等,在園內就可以解決午餐了。

江戶東京建築園
江戶東京建築園內的街景

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江戶東京建築園
・地址:東京都小金井市桜町3-7-1(都立小金井公園内)
・開放時間:【4月~9月】09:30~17:30、【10月~3月】09:30~16:30 (最後入園時間及「武藏野茶房」最後點餐時間為閉園前的30分鐘)
・定休日:每週一,如遇假日則週二定休
・參觀費用:一般400日圓,12歲以下孩童免費入園
・交通方式:自JR「武藏小金井站」北口2號或3號乘車處轉乘西武巴士,於「小金井公園西口」下車後徒步10分
官方網站

14:00 井之頭恩賜庭園(建議停留時間2小時)

逛完江戶東京建築園之後,可以循著同樣的路線穿過小金井公園,回到早上下公車的地方,此時不需要再穿過馬路,直接搭巴士回到JR中央線「武藏小金井站」即可。接著搭JR中央線到「吉祥寺站」下車,從車站的「南口」(或「公園口」),穿過「七井橋通」前往「井之頭恩賜公園」,步行時間約5分鐘。公園內有賣小吃的商店,以及洗手間、公園椅等設備,也可以划船或踩天鵝船,平常就有不少日本的銀髮族來公園散步或划船,櫻花季時更是美不勝收!

井之頭恩賜公園

穿過「七井橋通」可到井之頭恩賜公園

井之頭恩賜公園

井之頭恩賜公園可划船或踩天鵝船

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井之頭恩賜公園
・所在地:東京都武蔵野市御殿山一丁目、吉祥寺南町一丁目、三鷹市井の頭三・四・五丁目、下連雀一丁目、牟礼四丁目
・開放時間:全天開放(內部設施、餐廳各有開放時間)
・交通方式:自搭乘JR中央線或總武線於「吉祥寺」下車,從公園口出發徒步約5分鐘
官方網站

16:00 吉祥寺購物、吃晚餐(建議停留時間視個人情況決定)

從井之頭恩賜公園循著原路回到JR吉祥寺站南口,此時需要穿過車站的1樓來到「北口」,接著就可以開始購物了!吉祥寺有許多精緻的餐具、雜貨,也有藥妝、零食,可以把伴手禮一次買齊。購物時間依據個人狀況自由調配,逛累了可以隨意在商店街中找家餐廳吃晚餐,有和食、洋食等各種選擇。

吉祥寺

超好逛的吉祥寺商店街

吉祥寺餐廳

餐廳也很多

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路線三:路面電車昭和懷舊之旅

行程內容

10:00 巢鴨地藏商店街、12:00 巢鴨午餐、13:30 庚申塚站搭乘路面電車都電荒川線半日遊

10:00 巢鴨地藏商店街(建議停留時間3.5小時)

要前往「巢鴨地藏商店街」可以搭乘JR山手線於「巢鴨」站下車,從「正面口」出來後徒步約5分鐘,或是搭乘都營地下鐵三田線於「巢鴨」站下車,從A3出口出來後徒步約2分鐘可達。

巢鴨地藏商店街
巢鴨地藏商店街

「高岩寺地藏尊」是巢鴨重要的信仰,來這邊參拜過後就可以逛巢鴨地藏商店街,街上有許多老字號的伴手禮店、適合銀髮族穿的衣服及鞋包配件等,因此又有「老奶奶的原宿」之稱,逛到接近中午時分就可以在商店街用午餐。

巢鴨地藏商店街

商店街上有許多銀髮族的服飾和配件

巢鴨地藏高岩寺

參拜者眾的高岩寺

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巢鴨地藏商店街
・交通方式:搭乘JR山手線於「巢鴨」站下車,從「正面口」出來後徒步約5分,或是搭乘都營地下鐵三田線於「巢鴨」站下車,從A3出口出來後徒步約2分
官方網站

とげぬき地蔵尊高岩寺
・地址:東京都豊島区巣鴨3-35-2(巢鴨地藏商店街內)
・參拜時間:24小時皆可參拜,本堂開門時間為06:00~17:00,每月4日、14日、24日開門至20:00
・交通方式:自巢鴨地藏商店街入口徒步約5分

13:30 搭乘路面電車都電荒川線半日遊(建議停留時間視個人情況決定)

從巢鴨地藏商店街走到底會抵達路面電車「都電荒川線」的「庚申塚站」,都營荒川線是東京僅存的路面電車之一,在車上購買「都電荒川線一日券」(400日圓),就可以在當日內無限次上下車。都電荒川線沿線的站十分樸實又有懷舊感,而且路線非常地單純,就算搭錯方向只要到對面月台就可以再搭回來,另外在地面上的簡易型車站相當方便,不用擔心會迷失在車站的迷宮內。

都電荒川線庚申塚
非常復古的都電荒川線及簡易型月台

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日本有許多銀髮族在退休後開始到處旅行,或是參加攝影、插花的課程培養新的興趣,將第二人生經營得多彩多姿。如果行有餘力,不妨也來場屬於中高齡銀髮族的東京自由行,不論是夫婦二人,或是和三五好友、街坊鄰居、姐妹們一同出遊,都能為生活帶來新的樂趣!

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採訪撰文:Akane 2017.12.29 (2018.11.14更新)
責任編輯:NeNe

2018年11月14日更新

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