東京燒肉推薦：敘敘苑和牛超嫩滑、六歌仙平價放題盡情吃到飽！

到東京自由行找美食絕對少不了燒肉！東京燒肉店種類豐富，從平價放題到高級專門店、單點或吃到飽、一人燒肉或多人數聚餐，甚至不吃牛也能品嚐的烤雞、豬內臟專門店都任君選擇。以下推薦包含了六歌仙、敘敘苑、LIKE、TORAJI 的 15 間必吃東京燒肉店，同時附上 Google 和食評網站的分數，讓大家可以更全面地作參考！

吃到飽／放題／平價

上等牛肉吃到飽人氣第一名：六歌仙 新宿西口一號店

圖片來源：食べログ；Google

午間套餐可選「燒肉＋涮涮鍋」或「燒肉＋壽喜燒」
圖片來源：焼肉亭六歌仙

六歌仙是在日本人和觀光客心目中口碑很高的燒肉餐廳，店家每天從日本全國各地進貨特等黑毛和牛，並僅提供嚴選部份給客人。當中最受歡迎的就是燒肉吃到飽套餐了，套餐共分為4種等級，在固定的吃到飽菜色之外還有不同內容的附加料理，最高級的「神戶之宴」提供了日本二大和牛神戶肋眼牛排、松坂沙朗牛排以及美國龍蝦三種高貴食材。除了燒肉之外還有涮涮鍋、壽喜燒、以及附加喝到飽的各種方案可以選擇。店家在平日午餐時段提供了超划算的「燒肉＋涮涮鍋」或「燒肉＋壽喜燒」吃到飽組合，一次就能享受到兩種料理方式。想要盡情吃高級和牛又不用擔心超出預算，選擇六歌仙就對了！

焼肉亭六歌仙 新宿西口一號店
・地址：東京都新宿区西新宿1-3-1 サンフラワービル6F／7F
・營業時間：11:00～23:00
・招牌菜／套餐價錢：雪之宴燒肉吃到飽 9,075日圓（含稅）、神戶之宴燒肉吃到飽 42,350日圓（含稅）
・當地人真心食評
・預約連結：KKday 六歌仙新宿西口二號店
・官方網站

燒肉界麥當勞：燒肉 LIKE 新宿西口店

圖片來源：食べログ；Google

圖片來源：PR times

燒肉 LIKE 標榜吃燒肉就像吃速食一樣，平價、快速、美味！點餐之後 3 分鐘就上桌、1,000 日圓就能吃到燒肉、不用等朋友有空再約，全國有近百間店舖，自己想吃燒肉隨時就能吃。烤肉方式是 1 人 1 台無煙烤爐，加上店內重視換氣，不用擔心吃完會全身烤肉味，女性一個人也能很安心地入店用餐。在燒肉 LIKE 可以選擇肉類單點，或是包含白飯和湯的套餐，提供牛、豬、雞的各部位之外甚至還有素的肉可以選擇，光吃肉不夠滿足的話還可以再追加咖哩飯或「TKG」（生雞蛋拌飯）做個完美結尾。

焼肉ライク 新宿西口店
・地址：東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿 1F
・營業時間：10:00～22:00
・招牌菜／套餐價錢：全明星套餐 1,860日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站
・分店：新宿、原宿、澀谷、池袋、上野等

同時享受燒肉、割烹、牛排、涮涮鍋：原宿燒肉 KINTAN

圖片來源：食べログ；Google

圖片來源：原宿焼肉KINTAN

KINTAN 最早是發源在代官山的涮涮鍋店，「原宿燒肉 KINTAN」是集團下首間以燒肉為主題的店舖，希望藉由原宿這個世界各國人們與文化聚集的地方來將日本的燒肉文化傳遞到世界。KINTAN 對肉質非常講究，不但可以吃到特選和牛、飛驒牛，招牌的「30 天熟成牛舌」肉厚肥美更不能錯過。此外屬於創意料理的雙拼沙朗牛肉膾、松露鵝肝石燒拌飯、以和食為原點發想的牛肉壽司等等，都是只有在 KINTAN 才能吃到的必點美食。燒肉 KINTAN 目前在東京都內有 10 數家燒肉分店，每一家的店內裝潢和氣氛都依該地區的特色打造，隨季節不同菜單也會跟著作變化，喜歡的話可以每次選擇不同的分店去體驗，常去吃也不會膩。

原宿焼肉 KINTAN
・地址：東京都渋谷区神宮前1-10-37 CASCADE HARAJUKU B1
・營業時間：（平日）11:30～23:00；（星期六）10:00～23:00；（星期日）10:00～22:00
・招牌菜／套餐價錢：隨興套餐 5,980日圓（含稅）、沙朗韃靼生牛肉 2,980日圓（含稅）、肉壽司 3 貫 2,280日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站
・分店：新宿、表參道、澀谷、代官山、神樂坂等

肉類批發商直營燒肉店：燒肉風風亭 池袋東口站前店

圖片來源：食べログ；Google

圖片來源：焼肉ふうふう亭

風風亭是由肉類批發商直營的吃到飽燒肉店，正因如此，所以能以便宜的價格提供優良的肉品，不管是牛舌或是牛腌肉都比其它店家來得大，最特別的是能吃得到一頭牛只有數公斤的稀有部位「腰脊心」，既有赤身的柔軟、又飽含鮮美油脂，被燒肉粉絲視為極品美食。風風亭採用炭火燒肉，烤出來的肉比瓦斯的爐火更香更多汁！鮮肉本身之外，以低溫調理的牛腿肉膾、燉牛筋、當季蔬菜、石燒拌飯、甜點等一品料理種類也很豐富。

焼肉ふうふう亭 池袋東口駅前店
・地址：東京都豊島区南池袋1-22-2 F.L.Cビル　5F
・營業時間：（週一至週六）16:00～23:00；（星期日）12:00～23:00
・招牌菜／套餐價錢：國產牛燒肉吃到飽 3,828日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站
・分店：新宿

整頭和牛買下來：土古里 上野 BAMBOO GARDEN 店

圖片來源：食べログ；Google

圖片來源：和牛焼肉土古里

想吃油花漂亮的霜降和牛就到上野的土古里！土古里一次買下整頭和牛，並由料理長親自解體，所有牛肉的精華一點都不漏地送到客人桌上。土古里的燒肉可以單點也有套餐式可以選擇，單點部份「7 種和牛拼盤」最為人氣，套餐依價格從「粋」到「饗」分為 4 個等級，最高級的「響」套餐中包極了特等黑毛和牛的霜降部位和海膽的握壽司、牛舌、沙朗、夏多布里昂、兩種和牛特選稀有部位等共 10 道料理，喜歡和牛的人一定會大呼滿足！

土古里 上野バンブーガーデン店
・地址：東京都台東区上野公園1-52 3Ｆ
・營業時間：（平日）11:30～22:00；（星期六、日、假日）11:30～21:00
・招牌菜／套餐價錢：「饗」10 品套餐 15,000日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站
・分店：新宿、銀座、代代木等

競標市場上優勝牛：燒肉 SAKANOTOCHU 六本木店

圖片來源：食べログ；Google

圖片來源：焼肉 坂の途中

SAKANOTOCHU 是一家對和牛很講究的店，他們認為好的和牛不應該只是看品牌，而是要讓客人吃到後自然地發出「好吃」的讚嘆聲才成功，因此會特別到市場上競標比賽的優勝牛，令人訝異的是競標回來卻以超划算的吃到飽價格提供給客人。吃到飽共有 3 種方案，當中的「花丸」方案連牛舌也能吃到飽。如果不想要吃到飽，「嚴選黑毛和牛 10 品套餐」內精選的上等牛肉和兼具彈性及油脂香的稀少部位：霜降肩里肌芯肉，一樣能滿足饕客挑剔的嘴！

焼肉 坂の途中 六本木店
・地址：東京都港区六本木6-1-3六門ビルB1
・營業時間：17:00～凌晨4:59
・招牌菜／套餐價錢：2 小時吃到飽喝到飽花丸方案 4,800日圓（含稅）、嚴選黑毛和牛 10 品套餐 8,000日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站

一人燒肉推薦

牛舌愛好者必訪：燒肉 DONDON 新宿歌舞伎町店

圖片來源：食べログ；Google

圖片來源：焼肉どんどん

燒肉 DONDON 因為有吧台席的關係，一個人前往用餐也不用擔心。他們提供的肉品非常豐富，包括了和牛、豬、雞、羊，必點的料理是蔥鹽牛舌，店家還特地在菜單上標註「總之一開始就點它吧！」，是店家的信心菜式。另外還有薄切、厚切、味噌、辣味、山椒味的牛舌，喜愛牛舌的人絕對要全部點一輪！大食量的人可以選擇「王道盛」，200 公克或 300 公克滿滿的牛舌、肋骨肉、里肌、橫隔膜等四種肉類，保證你吃得滿足。燒肉 DONDON 平日營業到凌晨 5 點假日到 7 點，在東京逛街逛太晚找不到餐廳或想吃宵夜的話就到這裡來吧！

焼肉どんどん 新宿歌舞伎町店
・地址：東京都新宿区歌舞伎町1-23-13 下村ビル 1F
・營業時間：（週一至週四、週日）17:00～凌晨5:00；（星期五、六、假日前）17:00～凌晨7:00
・招牌菜／套餐價錢：鹽燒牛舌 1,430日圓（含稅）、炙燒肉膾 990日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站

夢幻逸品大集合：燒肉 小竹家 月島店

圖片來源：食べログ；Google

圖片來源：燒肉 小竹家 月島店

月島不是只有文字燒，其實也是燒肉的一級戰區！小竹家是由肉類批發商直營的燒肉店，所以能進貨最好吃最新鮮最精華的肉。店家最引以為傲的生牛舌、比烤網還大的牛肋肉、每週不定期入貨的新鮮牛肝，都是在其它燒肉店裡很難吃到的夢幻逸品。小竹家的燒肉可以選擇單點或套餐，想吃到店家的招牌菜和國產黑毛和牛特選部位，就選最人氣的「小竹家套餐」吧！套餐中如果有吃到想再回味的項目也可以再追加單點，相當自由，不怕不夠吃。

燒肉 小竹家 月島店
・地址：東京都中央区月島４-9-10
・營業時間：（週一、週三至週六）17:00～凌晨0:00；（星期日、假日）17:00～22:00
・招牌菜／套餐價錢：本日黑毛牛 6 點盛 4,000日圓（含稅）、附喝到飽小竹家套餐 7,700日圓（含稅）、比烤網還大牛肋肉 1,680日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站

千圓起品嚐新鮮黑毛和牛：燒肉 MOUMOUKUKU 澀谷店

圖片來源：食べログ；Google

圖片來源：焼肉 もうもうくうくう 渋谷店

通常燒肉店都是晚餐時段才開始營業，燒肉 MOUMOUKUKU 在下午茶時段就開始營業，而且在晚餐前的時段還有特別優惠價！店家非常大方地將平常燒肉店的單品料理肉膾拿來當作小菜，彈性十足的手切生牛舌、新鮮的黑毛和牛從 1,000 日圓起跳，讓客人覺得非常地超值！建議大家在享用完燒肉後點個盛岡冷麵作結尾，冷麵的清爽一洗燒肉的油膩，只留下齒頰間留香的肉味，令這一餐更回味無窮。店裡的氣氛明亮又清潔，一個人去也非常自在。

焼肉 もうもうくうくう 渋谷店
・地址：東京都渋谷区道玄坂２-29-13
・營業時間：（週一至週五）14:00～23:00；（星期六、星期日、假日）12:00～23:00
・招牌菜／套餐價錢：特上黑毛和牛套餐 5,500日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站

比 A5 更高級的黑毛和牛專門店：一人燒肉 MISONO

圖片來源：食べログ；Google

圖片來源：ひとり焼肉 美そ乃

「黑毛和牛」總給人有高級的感覺，其實並所有牛肉都是高級的。黑毛和牛有嚴格的 A1 至 A5 分級制度，再依霜降油花的優劣細分成 12 種等級，8 等以上就會被視為最高等的「A5 級」，一人燒肉 MISONO 卻堅定要使用 10 等以上的超高級黑毛和牛，在和牛的品質上相當有講究。另外，一人燒肉 MISONO 作為和牛的燒肉專門店，還標榜著一頭和牛身上 55 種可以吃的部位，店裡全部都有提供，而且「最少一片就能點」，即使一個人來也不用煩惱一大盤肉吃不完或吃得到的品項太少。店家最推的是極上沙朗牛肉和一頭牛只能切到 55 片的夏多布里昂，喜歡牛舌的人則必點「牛舌根」，據說有七成的客人都會點這道，可見評價之高。如果你有選擇困難症不知道要選什麼部位的話，推薦點 11 種部位 A5 黒毛和牛豪華拼盤就不會錯過所有必吃的品項了！

ひとり焼肉 美そ乃
・地址：東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル 1F
・營業時間：（週一至週五）15:00～23:30；（星期六、星期日、假日）11:30～23:30
・招牌菜／套餐價錢：極上沙朗 640日圓（含稅）、幻之夏多布里昂 660日圓（含稅）、絕品牛舌根 550日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方Instagram

高級燒肉專門店

高級燒肉店先驅：敘敘苑 新宿中央東口店

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圖片來源：叙々苑

敘敘苑誕生於1976年的六本木，當年日本的燒肉店是像庶民食堂一樣的風格，而敘敘苑打破了這個常規，以充滿高級感的照明和紅地毯將空間營造出豪華感，服務生穿著時尚的服裝，以跪姿幫客人點餐，注重排煙讓客人不會吃得滿身燒肉味等，在現今到高級燒肉店消費時被視為理所當然的事，都是由敘敘苑所帶起的。現在全日本有數十家分店的敘敘苑還有一項驚人之處，就是他們提供給客人的每一片肉都是職人親手一片片切下來的，所以中央廚房又被稱為「沒有機器的工場」。由於是手切，職人在處理肉的時候可以將多余的油脂和筋去除掉，也能根據肉各個部位的軟硬程度去調整厚度，讓每一片肉吃起來的食感都相同，甚至是肉的切紋也非常講究。敘敘苑不管是用餐環境、待客態度、處理肉的方式全部都非常高規格，讓客人不只是吃美食而是五感的全方位享受。

叙々苑 新宿中央東口店
・地址：東京都新宿区新宿3-27-10 武蔵野ビル ７Ｆ
・營業時間：11:00～20:30
・招牌菜／套餐價錢：綜合午餐 4,000日圓（含稅）、夏多布里昂套餐 24,000日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站
・分店：新宿、澀谷、上野、代官山、池袋等

藝術空間中的燒肉 X 日本料理饗宴：日本燒肉 HASEGAWA 表参道店

圖片來源：食べログ；Google

圖片來源：日本焼肉はせ川

日本燒肉 HASEGAWA 是一間將日本料理、燒肉、品酒、藝術文化完美結合的店家，請到眼光特別銳利的肉類買家從全國特選的黑毛和牛中挑選出具有頂級鮮味、旨味、香味的肉；讓蔬菜專家到全國的農園去進貨品質優良的蔬菜；邀請世界上非常受到注目的陶藝家內田鋼一和建築家左官職人久住有人打造充滿藝術品味的空間，讓客人從身心到口舌都能享受到好消化、對身體好、沒有油煙味的正統日式燒肉。這裡的餐點全部都是套餐式，用餐流程完全和日本料理一樣，從前菜開始到甜點共 9 至 13 道料理。最高級的「伊勢」提供了有和牛最高峰之稱的松坂牛和神戶牛，「平家」則有包含了肉之王者之稱的夏多布里昂在肉的 6 種高級肉，隨季節還有會推出松茸、盡享松阪牛等期間限定的套餐，去吃的時候可以多加留意。

日本焼肉はせ川 表参道店
・地址：東京都港区南青山3-15-9 MINOWA表参道ビルB1
・營業時間：（週一至週五）17:00～23:30；（星期六、星期日、假日）11:30～23:00
・招牌菜／套餐價錢：伊勢套餐 28,000日圓（含稅）、今昔套餐 18,000日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站

高空夜景浪漫滿分：燒肉 TORAJI PARAM 汐留

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圖片來源：焼肉トラジ パラン

在特別的紀念日、和重要的人約會時除了要安排好美食，更要注重氣氛！燒肉 TORAJI PARAM 汐留店和其它的分店最大的差異在於它位於汐留的高樓上，在距離地面 200 公尺的高空，能對著開放式的觀景窗邊欣賞東京的無敵夜景下用餐，浪漫滿分！TORAJI 在1995年於美食一級戰區惠比壽開業，以往燒肉都是薄切肉片為主，他們則是主張厚切燒肉才傳達食材本身的旨味，因為這個概念和堅持讓 TORAJI 至今在全國已發展出數十家分店。餐點可選擇單點或套餐，「Royal course」包含了店家最招牌的厚切牛舌，以及特選黑毛和牛的沙朗、菲力、夏多布里昂、板腱牛排等部位，可以吃到牛肉最美味的各個部位，非常推薦。

焼肉トラジ パラン 汐留
・地址：東京都港区東新橋1-8-1 カレッタ汐留 46F
・營業時間：11:00～15:00，17:00～20:00
・招牌菜／套餐價錢：3種牛舌拼盤 2,000日圓（含稅）、Royal course 14,000日圓（含稅）
・當地人真心食評
・預約連結：KKday 東京｜和牛放題的殿堂 宇田川町 肉屋横丁｜和牛燒肉吃到飽（燒肉TORAJI 銀座8丁目店）
・官方網站

不吃牛之選

日本知名品牌豬大集合：手作內臟燒 豬先生

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圖片來源：手作りホルモン焼　ぶたさま

不能吃牛肉的人和朋友一起去燒肉店時總是感到很痛苦，通常只有少少的菜色可以選擇，手作內臟燒豬先生是一間以豬為主的燒肉店，嚴選日本四大地方品牌豬，包括了鹿兒島 NATURALPORK、信州的 OLEIN 豚、靜岡的 LYB 豚、宮城的漢方豚。提供的部位有豬肋肉、豬肩里肌、豬舌、豬心、豬肝、豬軟骨、豬頰肉等，豬的裡裡外外每一處精華美味都可以嚐到。推薦選「6 種內臓拼盤」，就可以嚐到每一款內臟品項了。除了豬以外店家還有 A4 等級的黑毛和牛，不吃牛的朋友也可以約喜歡牛肉的朋友一起去大啖肉肉。

手作りホルモン焼　ぶたさま
・地址：東京都渋谷区代々木1-42-12 我妻ビル1F
・營業時間：（平日）18:00～24:00 ；（星期六 ）17:00～23:00 ；周日、國定假日公休
・招牌菜／套餐價錢：黃金豬先生 9 品套餐 5,000日圓（含稅）、6 款內臓拼盤 2 人份 1,580日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站

盡享櫻花絕景：燒雞 AKIRA 中目黑本店

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圖片來源：焼鶏あきら 中目黒本店

中目黑是日本知名的櫻花聖地，在目黑川畔有一處可以賞櫻花又能吃到絕品雞肉料理的餐廳：燒雞 AKIRA。一般的雞肉專賣店都會賣烤雞串，但是燒雞 AKIRA 是「不把雞肉串起來」的燒雞專門店。店家所在的二樓位置有著大片的玻璃窗，可以看到目黑川和櫻花，讓人好像置身在京都的川床一樣，十分地輕鬆愜意。店內都使用來自佐賀、宮崎等地的雞肉，除了燒雞外也可以用壽喜燒或涮涮鍋方式享用，另外還有提供炭火烤豬肉、豬內臟和蔬菜等各種料理，不愛吃牛的話，可以來這裡吃肉，一定能滿足。

焼鶏あきら 中目黒本店
・地址：東京都目黒区 中目黒 1-10-23 リバーサイドテラス 106
・營業時間：（週一至週四、週日）16:00～24:00；（星期五、六）16:00～凌晨2:00
・招牌菜／套餐價錢：雞壽喜燒 2,020日圓（含稅）、雞肉涮涮鍋 2,020日圓（含稅）
・當地人真心食評
・官方網站

燒肉餐廳地圖總整理

最後把本文介紹到的所有燒肉餐廳統一整理成一份地圖給大家參考，想要找附近有什麼好吃的朋友，可以存好隨時參考！

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看完上面的介紹是不是已經口水流滿地了呢？日本燒肉選擇很多，有平價、有高級、除了牛肉也有豬、雞可選擇，文章中所介紹的 15 間燒肉店也都是各自有特色，且適用於聚餐、約會、慶生等各種場合，到日本旅行時別忘了挑選幾間燒肉店並列入行程當中唷！

整理撰文：Anita 2023.3
責任編輯：Zita