新宿是東京燒肉店密度最高的區域之一，各式名店應有盡有。本文依據「吃到飽放題」、「高級和牛」與「高 CP 值」三大類別，為旅人們精選11間必吃名店，價格帶橫跨5,000日圓的吃到飽到15,000日圓以上的頂級和牛套餐，並附上店鋪資訊、名店地圖，讓旅人輕鬆規劃東京美食之旅！
攝影：Mike
東京名店雲集，燒肉的選擇自然又多又豐富，在各大觀光景點周邊都能找到不少可以品嘗美味燒肉的店家。除了以下即將介紹的新宿周邊燒肉店，還想多找一些美味候選的話，歡迎參考以下東京燒肉推薦總整理！
新宿燒肉吃到飽放題推薦
新宿有種類極為豐富的燒肉吃到飽選擇，並且橫跨平價至高檔價位，不同的用餐預算都可以在這邊找到符合的餐廳。以下介紹3家新宿燒肉吃到飽，從知名品牌連鎖店到價格親民的和牛燒肉全都有，讓你輕鬆安排又吃的滿足。
燒肉亭 六歌仙 西口本店：松阪牛、神戶牛與帝王蟹都吃到飽
攝影：Mike
「燒肉亭 六歌仙（やきにく亭 六歌仙）」是創立於1986年的高級燒肉吃到飽品牌，西口本店所有方案皆包含燒肉、和牛涮涮鍋與和牛壽喜燒三種吃法，一次滿足對鍋物與燒肉的渴望。根據選擇的方案不同，除了可以無限享用松阪牛與神戶牛，也有機會以實惠的價格品嚐特大帝王蟹、鮮蝦與鮑魚等頂級海鮮吃到飽。
攝影：Mike
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穿著傳統和服的店員親切接待，座位的觸控平板亦配備中文介面，不懂日文也能安心點餐。餐廳位在新宿京王百貨正對面，從新宿站南口徒步前往僅需約3分鐘路程。結帳時別忘了出示樂吃購讀者限定優惠券，享受專屬95折優惠！
和牛燒肉吃到飽 肉屋台所 新宿店：A5黑毛和牛吃到飽6,000日圓起
圖片來源：肉屋の台所 新宿店
透過契約牧場整批採購並由自家肉品職人專業分切，實現超值價格的 A4、A5和牛燒肉吃到飽「肉屋台所 新宿店」。所有套餐皆為100分鐘制，最入門的燒肉套餐約4,500日圓，招牌「肉屋台所套餐」也只要6,000日圓。黑毛和牛長條中落牛小排與狂野切法的橫膈膜牛排，都是必點菜色。
圖片來源：肉屋の台所 新宿店
圖片來源：肉屋の台所 新宿店
肉屋台所從中午12點就開始營業，店內設有包廂與半包廂座位，從新宿站徒步只需約3分鐘。官網有多種優惠券，預約時不妨去官網先確認，獲得更實惠的用餐體驗。肉屋台所在東京都內有多間分店，預約或前往用餐時要注意別跑錯店哦！
和牛焼肉食べ放題 肉屋の台所 新宿店
・地址：東京都新宿区歌舞伎町1-6-14第2ショーリビル 2F
・營業時間：【平日】12:00〜15:00、16:00〜23:00【周末假日】12:00〜23:00
・平均預算：約5,000〜10,000日圓
・交通方式：「新宿」站徒步約3分鐘
・官方網站
燒肉吃到飽 黑洞 新宿三丁目店：自己到冷藏櫃挑部位的精肉店風格
圖片來源：PR TIMES
2024年8月改裝開幕的燒肉吃到飽「黑洞 新宿三丁目店」，是黑洞系列的第二家店。店內供應以黑毛和牛為中心的肉品，另有40種以上的配菜任君挑選。最大的特色是其「精肉店風格」點餐方式：顧客可拿著「肉 PASS」親自到宛如肉鋪般陳列著肉品的店鋪冷藏櫃挑選喜歡的部位。
圖片來源：PR TIMES
圖片來源：PR TIMES
店內用餐採100分鐘制，招牌「嚴選品牌和牛吃到飽套餐」含稅7,678日圓，豪華菜單中還包含黑毛和牛生牛肉膾！飲料喝到飽費用另計，無酒精飲料方案550日圓，包含酒類的方案為1,650日圓。配菜與飲料皆透過桌上的 QR Code 點餐，操作十分簡單。店家的開店時間不是整點，而是日文「好肉」諧音的11:29，很有個性呢！
※請注意：生牛肉膾即使經過嚴格品質控管，仍不建議孩童、長者與身體不適者食用。
焼肉食べ放題ブラックホール 新宿三丁目店
・地址：東京都新宿区新宿3-5-3 高山ランド会館 8F
・營業時間：11:29～23:00（L.O. 21:00）
・平均預算：約6,000〜8,000日圓
・交通方式：「新宿三丁目」站徒步約1分鐘、「新宿」站徒步約4分鐘
・官方網站
新宿高級和牛燒肉推薦
不論是紀念日、約會用餐或商務接待，接下來這四間高級燒肉絕對都能滿足旅人對精緻饗宴的需求。以下要介紹的高級和牛燒肉包括百名店「Ushigoro」、主打喝到飽全套餐的「Ushifuji」、選用太田牛並提供代烤服務的「Futago iki」，以及港台旅客最熟悉的老字號品牌「敘敘苑」。
燒肉 Ushigoro 新宿三丁目店：多次入選燒肉百名店
圖片來源：TimeOut Tokyo
「燒肉 Ushigoro 新宿三丁目店」曾多次入選 Tabelog 燒肉 TOKYO 百名店，堅持只使用國產黑毛和牛中最高等級的 A5肉品，主打細膩高雅風格。新宿三丁目店除了店鋪限定菜色外，還能吃到極為稀有的黑毛和牛「黑舌」。Ushigoro 還取得了保健所的認可，能提供一般燒肉店吃不到的生肉料理。
新宿三丁目店位在 HULIC &New SHINJUKU 大樓最高的12樓，店內設有許多半包廂座位，非常適合約會與接待時用餐。目前僅星期六、日與假日實施午餐營業。另外，店家的取消政策較為嚴格，當日取消將收取100%費用，前日取消則收取50%，行程安排、預約時需要多加注意。
焼肉うしごろ 新宿三丁目店
・地址：東京都新宿区新宿3-17-10 HULIC &New SHINJUKU 12F
・營業時間：【一〜五】17:00〜23:30（L.O. 22:30）【周末假日】11:30〜23:30（L.O. 22:30）
・平均預算：午餐約5,000～8,000日圓、晚餐約10,000〜30,000日圓
・交通方式：「新宿三丁目」站徒步約1分鐘、「新宿」站徒步約4分鐘
・官方網站
燒肉 Ushifuji 西新宿本店：全套餐含喝到飽的 All Inclusive 形式
「燒肉 Ushifuji 西新宿本店」的所有套餐皆採用包含飲料喝到飽的 All Inclusive 形式，一般含喝到飽的套餐7,700日圓起，高級 Premium 套餐14,300日圓，也有提供主打赤身、脂肪較少的套餐選擇。小菜盤的鹽味高麗菜可無限續加，冷麵與生牛肉膾也是不容錯過的招牌菜。充滿創意的生牛肉膾蛋糕「ゆっケーキ」，特別適合紀念日與慶生場合享用。
生牛肉膾蛋糕
圖片來源：焼肉うしふじ
午間、最終時段限定優惠定食
圖片來源：焼肉うしふじ
店鋪鄰近西新宿五丁目、東京都廳與熊野神社，距離新宿車站較遠。店內所有座位都配備無煙烤爐，並設有半包廂與包廂座位。店家的營業時間較為特別，僅星期二、五、六三天有午餐營業；星期六的晚餐則採17:00、19:30、22:00的三部制。午餐時段食材售完便會提早結束，想吃午餐的話推薦預約早一點的時段。
焼肉うしふじ 西新宿本店
・地址：東京都新宿区西新宿6-16-9 西新宿パインニードル 2F
・營業時間：
【午餐（二、五、六）】12:00〜15:00（L.O. 14:30）
【晚餐（每日）】17:00〜23:30（料理L.O. 22:30、飲品L.O. 23:00）
・平均預算：午餐約1,000～5,000日圓、晚餐約8,000〜15,000日圓
・交通方式：「西新宿」站徒步約5分鐘、「西新宿五丁目」站徒步約5分鐘、「都廳前」站徒步約5分鐘
・官方網站
肉亭 Futago iki 新宿店：歌舞伎町10樓的兵庫太田牛
圖片來源：肉亭ふたご
「肉亭 Futago iki」是知名燒肉品牌「ふたご」的高級業態，在2026年6月迎來開幕10週年。店內主打來自兵庫縣產、A5等級的但馬系「太田牛」，提供多達80種以上的單點選擇。名物「出汁醬燒」使用將牛筋熬煮半天後再調入自製柚子醋的特製沾醬，讓沾過的肉品嚐起來清爽不膩口。「息套餐」會由專屬燒肉師在客人面前親自代烤，即使不擅長烤肉也能享用烤得恰到好處的美味燒肉。
圖片來源：肉亭ふたご
獨家吃法「出汁醬燒」
圖片來源：Oggi.jp
店家藏身於歌舞伎町內的大樓10樓，擁有充滿和風摩登氣息的空間，並設有包廂、半包廂、一般桌位與吧檯座位，從新宿站東口步行約6至10分鐘即可抵達。午餐時段僅12月以外的周末假日營業，建議安排晚餐時段來用餐。此外，訂位時無法指定座位種類，較不適合慶祝紀念日等特殊需求。
肉亭ふたご iki 新宿店
・地址：東京都新宿区歌舞伎町1-18-9 WaMall 歌舞伎町 10F
・營業時間：
【一～五】17:00〜23:00（L.O. 22:00）
【周末假日】11:30～15:00（L.O. 14:00）、17:00〜23:00（L.O. 22:00）
※12月無午餐營業
・平均預算：午餐約2,000～3,000日圓、晚餐約10,000〜15,000日圓
・交通方式：「新宿」站徒步約6〜10分鐘、「西武新宿」站徒步約2分鐘、「東新宿」站徒步約6分鐘
・官方網站
敘敘苑 新宿歌舞伎町店：隱私度高的用餐空間
圖片來源：叙々苑
敘敘苑是台港旅客認知度最高的燒肉品牌，「敘敘苑 新宿歌舞伎町店」位於新宿的熱門觀光區域，在新宿轉乘或逛街都很適合安排前往用餐。店內座位採半包廂的設計，桌間以矮牆間隔，用餐時不容易受到打擾。平日有價格較為親民的「敘敘苑標準套餐」，十分推薦初次造訪的旅人嘗試。
新宿除了歌舞伎町店以外，也有多間其他分店，若是預約時已客滿，也可以考慮改往周邊分店。但要注意的是，2026年9月23日起「新宿中央東口店」因為發生火災暫停營業，詳細營業狀況請以官方公告為主。
叙々苑 新宿歌舞伎町店
・地址：東京都新宿区歌舞伎町1-18-8 モナミビル9F
・營業時間：
11:00～L.O.隔日5:00
（午餐時段：11:00～15:00）
・平均預算：午餐約3,000～5,000日圓、晚餐約10,000～25,000日圓
・交通方式：
「西武新宿」站徒步約5分鐘
「新宿」站徒步約10分鐘
・官方網站
初訪也能吃出門道！《樂吃購！日本》幫旅人們整理好了敘敘苑集團的訂位、推薦菜單、沾醬等能更輕鬆享受用餐時光的基本資訊，訂位、用餐前必看！
新宿高 CP 值燒肉推薦
新宿四間最推薦的高 CP 值燒肉價格帶約落在5,000日圓至8,000日圓間，各有特色，能在錢包可以負擔的範圍內吃好，還不怕選擇障礙發作。包括主打神戶牛的「Motoyama」、以炭火橫膈膜聞名的「Bazooka F」、內臟燒烤老鋪「芝浦」，以及不吃牛也能享受燒肉樂趣的羊肉專門店「lamb ne」。
燒肉 Motoyama 新宿店：六折大啖神戶牛
創立於1975年的「燒肉 Motoyama」，嚴選以神戶牛為中心的各大品牌和牛，主打能以高級店約六折左右的價格享受頂級肉品。名物「嚴選三點盛」集結了特選嫩肩里肌、牛五花等稀有部位，新宿區域還推出了可以一口氣品嘗5種部位的限定拼盤。此外，黑毛和牛握壽司系列也都是來店必點的美味。
2010年開幕的新宿店僅營業晚餐時段，以沙發式桌席為主，在2022年11月又新設了4人、6人與8人包廂。全店禁菸但另設有吸菸室，並提供免費 Wi-Fi，不論是商務接待或家族聚餐都相當適合。要注意的是，除了餐費之外還會另收330日圓服務費，且尖峰時段可能設定2小時用餐限制。
焼肉もとやま 新宿店
・地址：東京都新宿区西新宿7-10-12 ダイハンビルデンス 2F
・營業時間：16:00〜23:00（L.O. 22:30）
・平均預算：晚餐約6,000〜10,000日圓
・交通方式：「新宿」站徒步約5分鐘、「新宿西口」站徒步約1分鐘
・官方網站
燒肉 Bazooka F 新宿西口本店：名物鳳梨醃漬的橫膈膜
圖片來源：焼肉バズーカ F
「燒肉 Bazooka F 新宿西口本店（焼肉バズーカF 新宿総本店）」走經典的炭火燒肉路線，以其超高 CP 值在新宿打響名號。名物「Bazooka 橫膈膜」特別使用鳳梨醃漬肉塊，不僅肉質軟嫩還帶有迷人果香。店內也提供 A5等級和牛的赤身肉以及新鮮牛胃等內臟部位。除了有含2小時喝到飽的套餐以外，也有多項肉品可單點，無論是想要大口吃肉或是追求肉質的人，都可以得到滿足。
店內包含吧台座位共有32席，即使是一個人也能自在用餐。除了搭配圖片的菜單外，也有英文、簡體中文與韓文菜單，以及可對應外語的店員，即使不會日文也完全不用擔心。店內禁菸，雖然樓梯較陡、通道較窄，但可接受嬰兒車入店，帶小孩來也能安心用餐。從新宿站西口徒步約8分鐘，營業至深夜24:00，因此也是非常好的宵夜選擇。當日取消或遲到超過15分鐘未聯絡，會自動視為取消並收取取消費用。
焼肉バズーカF 新宿総本店
・地址：東京都新宿区西新宿7-15-5 佐奈ビル 2F
・營業時間：16:30〜24:00（最終入店22:00、L.O. 23:00）
・平均預算：約6,000〜8,000日圓
・交通方式：「新宿」站西口徒步約8分鐘、「西新宿」站徒步約5分鐘
・官方網站
新宿燒肉 芝浦內臟：昭和29年創業的內臟老鋪
「芝浦內臟」田町本店創業於1954年，「新宿燒肉 芝浦內臟」則承襲本店與進貨源的信賴關係和傳統好味道。招牌菜色是內臟燒與新鮮的生肉料理，也有田町本店吃不到的限定菜色。店內燒肉不做繁瑣的等級區分，常見部位與上等部位都混在同一盤裡、份量十足，非常適合多人點來分享。
含喝到飽的套餐價格約在5,500日圓到6,600日圓。店內擁有70個座位，足以應付各種聚餐需求。店家營業至深夜24:30，是想要來一頓燒肉宵夜的優質選擇。若遇客滿，也可轉往附近的姊妹店「新宿ホルモンだるま」用餐。
新宿焼肉芝浦ホルモン
・地址：東京都新宿区西新宿7-10-6 西新宿小林ビル 1F
・營業時間：【一〜五】16:00〜24:30（L.O. 23:30）【周末假日】15:00〜24:30（L.O. 23:30）
・平均預算：約3,000〜4,000日圓
・交通方式：JR「新宿」站西口徒步約3分鐘
・官方 Instagram
羊肉燒肉專門店 lamb ne：日本第一家能選16種以上羊肉部位
圖片來源：PR TIMES
「lamb ne」是日本第一家提供16種以上部位的羊肉專門店，目前供應的部位甚至已經來到19～20種之多，在日本國內實屬罕見。店內使用嚴選澳洲產羊肉，連羊心、羊舌等平常難得一見的部位都能品嚐到。即便是第一次吃羊肉燒肉也不用擔心，親切的店員會逐一說明各部位的最佳烤法與吃法。
店內共設置19台無煙烤爐，換氣量高達一般餐廳的15倍，確保衣服不會沾上惱人的燒烤味。除了美味羊肉，還供應原創檸檬沙瓦與店家直接進口的優質葡萄酒。午餐與晚餐時段皆有營業，鄰近新宿站與地下鐵新宿三丁目站，是不吃牛或吃膩和牛時的有力選擇。
ラム焼肉専門店 lamb ne
・地址：東京都新宿区新宿3-28-15 TRN新宿ビル 4F
・營業時間：11:30〜15:30（L.O. 15:00）、17:00〜23:00（料理 L.O. 22:00、飲品22:30）
・平均預算：午餐約2,000～4,000日圓、晚餐約6,000〜8,000日圓
・交通方式：地下鐵丸之內線「新宿三丁目」站徒步約2分鐘、JR「新宿」站徒步約3分鐘
・官方網站
新宿燒肉地圖：11間名店一次收藏
新宿燒肉名店分布範圍分散，從新宿東口、西口、歌舞伎町，到較遠的新宿三丁目、西新宿都有。本次文章內介紹的11間新宿燒肉名店都收錄在下面這份燒肉地圖內，只要收藏起來便能在逛街或移動途中隨時打開前往享用美味燒肉！
新宿是東京西側的交通樞紐，周邊景點豐富、還有多處購物據點，美食名店的密集度極高，除了燒肉之外，當然也能找到拉麵、壽司、炸豬排等日本代表性的美食。想看更多新宿必吃美食可參考以下總整理：
如果已經找到心儀的燒肉店，卻不知道可以怎麼安排與美味燒肉串連的行程，可以參考下面這篇新宿推薦景點。
新宿匯聚了各式各樣的燒肉名店，無論是追求極致和牛的高級饗宴、能大口吃肉的超值吃到飽，或是疲憊一天後最讓人放鬆的高 CP 值炭火燒烤，都能在這裡找到完美解答。下次來到繁華的新宿，別忘了參考這份精選清單，為自己安排一頓難忘的燒肉體驗！
整理撰文：Chika 2026.9
責任編輯：Joyce
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